附件炎是生活中困擾女性朋友的婦科疾病之一，它的出現(xiàn)給女性朋友的正常生活和工作帶來了嚴(yán)重的影響，對(duì)于附件炎我們除了要積極的進(jìn)行治療之外，還要做好自我調(diào)理工作，那么患上附件炎該怎么自我調(diào)理呢?下面我們就看看本文的詳細(xì)介紹：

附件炎分為急性附件炎和慢性附件炎，急性附件炎如果治療不及時(shí)或是不徹底，很容易轉(zhuǎn)化為慢性附件炎，但是無論是急性附件炎還慢性附件炎。由于附件炎的發(fā)病多在輸卵管和卵巢，患病部位比較深。所以，附件炎的自我調(diào)理是不容忽略的。

附件炎如何自我調(diào)理?

1.加強(qiáng)鍛煉身體

慢性附件炎只采用抗生素類藥物作用是不大的，它需要長(zhǎng)時(shí)間的支持療法，就是增加營(yíng)養(yǎng)和改善肌體免疫力。增加肌體免疫力最主要的就是鍛煉身體，一方面可以改善肌體免疫力，另一方面也可使身心愉悅。心情不好，好些病就會(huì)來找你，慢性附件炎在很大程度上也屬于一種身心疾病。

2.飲食調(diào)理

附件炎的飲食調(diào)節(jié)法之補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解附件炎引起的經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭�身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3.注意個(gè)人衛(wèi)生

衛(wèi)生保健是附件炎治療后才重點(diǎn),尤其是要注意加強(qiáng)產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生,保持外陰清潔,勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾,清洗私處的用品要單獨(dú)分開,并且要對(duì)消毒,同時(shí)要注意避免風(fēng)寒和感冒。

4、避免不必要的婦科檢查

在附件炎治療期間,要盡量避免不必要的附近檢查,尤其要避免宮腔操作,避免發(fā)生宮腔感染,擴(kuò)大炎癥。

5、無菌操作

女性在進(jìn)行分娩、人工流產(chǎn)等宮腔手術(shù)時(shí),一定要到消毒嚴(yán)格的正規(guī)醫(yī)院,只用在無菌的環(huán)境下,才能有效的避免發(fā)生感染,另外,為了預(yù)防感染,在手術(shù)后要按照醫(yī)囑服用抗生素預(yù)防感染。

6、多喝水

附件炎容易出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,如果有身體發(fā)熱的情況時(shí),注意多喝水,這樣有利降低低溫,也可增加排尿次數(shù),將毒素盡快排出體外。

7.注意經(jīng)期衛(wèi)生

在月經(jīng)期,首先要注意清潔,勤換衛(wèi)生巾,要用合格的衛(wèi)生巾,最好用消毒衛(wèi)生紙,另外,在月經(jīng)期,要忌房事,不可盆浴,避免發(fā)生感染。

以上就是關(guān)于附件炎如何自我調(diào)理的詳細(xì)介紹，相信大家看了之后就有了清楚的認(rèn)識(shí)，附件炎的治療很容易復(fù)發(fā)，患者朋友不要以為治療之后就一勞永逸了，我們一定要注意日常生活的護(hù)理工作，這樣才能避免附件炎的再次復(fù)發(fā)!