生活中有很多女性朋友們都會出現(xiàn)月經不調這種現(xiàn)象發(fā)生，這種現(xiàn)象發(fā)生之后會導致很多的女性朋友的身體健康免疫力下降，而且還會導致很多的女性朋友們呈現(xiàn)面部色斑，那么引起女性月經不調的原因有哪些?

壓力增大，生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經失調。

貪涼，有些女性很不注意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。

電磁波，現(xiàn)***的生活離不開手機、電腦、dv機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。

便秘，有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會發(fā)生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經常保持在后傾位置，就會導致月經失調，還會引起腰痛。

吸煙，煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。

女性月經不調怎么辦--預防月經不調的方法

經常鍛煉身體，增強自身的免疫力。

日常操作電腦時，要做好防護措施。

常飲綠茶及多吃一些富含維生素a、c和蛋白質的食物，這樣能有效地預防或減輕電磁波對*的危害。

綜合以上的當?shù)厝说牧曀�，大家應該對于女性月經不調的原因也都有了更多的了解，文章的內容對于引起月經不調的原因也給大家做了一些介紹性，希望能夠給更多的女性朋友帶來幫助，女性朋友們日常生活中一定要合理膳食，適當做一些鍛煉，增強自身的免疫力。