對于女性朋友們來說，子宮肌瘤其實是日常生活中特別常見的一種良性腫瘤，但是這種良性腫瘤如果不能夠做好護理工作的話，那么就有可能會出現(xiàn)惡變的情況，這樣就會對患者的身體造成很大的傷害所以大家還是應該要注重做好對這種疾病的預防，那么到底哪些原因會導致這種疾病的出現(xiàn)呢！

1、妊娠后性生活：一般來說妊娠初期和臨產前兩個月應該禁止性生活，在醫(yī)學中對此有特別的說明，如果違反這一條很容易引起流產或早產，也會對子宮造成損害。

2、性生活不節(jié)制：主要是說女性性生活放縱，有時候也值*便開始性生活的情況，這些行為都是對自身的身心健康造成損害的，同時，也容易導致宮頸糜爛以及子宮肌瘤等疾病。希望女性朋友要自憐自愛。

3、性生活不潔凈：性生活時不講究衛(wèi)生，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。男性的包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮肌瘤的因素之一。

4、根據(jù)醫(yī)學的觀測總結得出，子宮肌瘤與雌性激素過度刺激有關，也就說，子宮肌瘤易發(fā)生在卵巢功能旺盛的女性身上，而懷孕女性激素水平升高，子宮肌瘤也會隨之增大，對于子宮肌瘤的患者不宜懷孕，而絕經(jīng)期婦女子宮肌瘤一般會停止生長，甚至出現(xiàn)萎縮。

對于子宮肌瘤要怎么預防呢?

1、預防子宮肌瘤，定期做婦科檢查。

年輕女性以為子宮肌瘤只是中年婦女的專利，所以對于肌瘤的預防意識比較低，定期做婦科檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)肌瘤的生長。

2、預防子宮肌瘤，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

俗話說得好：“病從口入。”因為生活節(jié)奏的加快，大部分年輕女性都喜歡快餐，對飲食不大講究，因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品。

3、預防子宮肌瘤，保持快樂的心態(tài)。

現(xiàn)在年輕女性過早的體驗到了生活的艱辛，特別是城市白領女性，又承受著工作的巨大壓力，而抑郁的心情會導致內分泌失調，引發(fā)子宮肌瘤。心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對人生。

4、預防子宮肌瘤，避免人工流產。

因為人流手術給子宮造成的損傷是很大的，會加大女性患子宮肌瘤的幾率。

5、預防子宮肌瘤，按時吃飯

女性朋友要想很好的預防此病，一定要按時吃飯，并且要避免暴飲暴食，這是因為爆音百事會導致女性的身體的內分泌的紊亂，因此會導致此病。

6、預防子宮肌瘤，少吃油膩的食物

女性朋友在生活中一定要少吃油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還要適當?shù)某砸恍┑鞍踪|類的食物。

7、預防子宮肌瘤，鍛煉身體

女性在生活中還要注意身體的鍛煉，這是因為良好地身體的鍛煉能夠促進身體的體質，并且還能夠加強身體的新陳代謝。

如果女性朋友想要避免自己患上子宮肌瘤這種疾病的話，那么可以通過定期到正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，養(yǎng)成自己的良好飲食習慣，保持自己擁有快樂的心情，并且避免人工流產，適當?shù)腻憻捝眢w，來幫助自己對這種疾病進行預防，這些方法都可以避免女性患上這種疾病的可能的。