子宮內(nèi)膜癌是一種危害僅次于宮頸癌的癌變癥狀。子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率也是很高的，對(duì)女性的危害也是很大的，因此女性一定要知道如何預(yù)防子宮內(nèi)膜癌，尤其是在平時(shí)的生活中和飲食上都要加強(qiáng)注意。調(diào)查研究表明，生活中注重平時(shí)個(gè)人衛(wèi)生和飲食的女性患有婦科疾病的幾率是很少的。

如何預(yù)防子宮內(nèi)膜癌

如何預(yù)防子宮內(nèi)膜癌：專家說(shuō)女性做到以下6點(diǎn)是預(yù)防子宮內(nèi)膜癌最有效的方法。

1、不要吸毒、吸煙、酗酒：作為女性，潔身自好是前提。要預(yù)防癌癥的發(fā)生，人們首先要愛(ài)護(hù)自己、愛(ài)護(hù)環(huán)境。

2、飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

3、穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲：霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，可以防止霉菌的發(fā)生。

4、改變不良的生活方式：高脂肪、高熱量的食物加上缺少運(yùn)動(dòng)，對(duì)人們的身體健康非常不利。

5、保持無(wú)菌的生活環(huán)境：保持無(wú)菌的生活環(huán)境，有性生活的女性應(yīng)該保持乾凈清爽的床單。

6、注意性衛(wèi)生：平時(shí)應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要性紊亂也能有效地降低子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率。

如何預(yù)防子宮內(nèi)膜癌：專家推薦4種預(yù)防子宮頸癌的食物。

1、海帶

中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海帶有化痰、軟堅(jiān)、散結(jié)的作用，是中醫(yī)常用的治療腫瘤藥物，多用之于癭瘤、噎膈、瘰疬、痰核等，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的甲狀腺、食管、胃、乳房、淋巴結(jié)系統(tǒng)的各種良性或惡性腫瘤，是一味理想的抗癌防癌食品，適宜甲狀腺癌、肺癌、乳房癌、食管癌、賁門癌、子宮頸癌、惡性淋巴瘤等病人服食。

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2、黃豆芽

是一種預(yù)防子宮頸癌很好的的蔬菜，這不僅因?yàn)樗�的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有具有抗癌作用的多量維生素C和胡蘿卜素。更重要的是，豆芽萊中含有一種酶，可阻礙致癌物亞硝胺在體內(nèi)的合成。同時(shí)，豆芽中的葉綠素、纖維素也能防治大腸癌和其他一些癌變，癌癥病人常吃豆芽，對(duì)增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，控制病情的發(fā)展有一定益處。

如何預(yù)防子宮內(nèi)膜癌

3、金針菇

據(jù)學(xué)者研究，金針菇中含有一種樸菇素，這種樸菇素能有效地抑制腫瘤的生長(zhǎng)，具有明顯的抗癌作用。金針菇也是預(yù)防宮頸癌發(fā)生的理想食品。

4、枸杞子

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為枸杞子能滋腎益陰、養(yǎng)肝血、生津潤(rùn)肺、清虛熱，所以，凡腫瘤病人出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱時(shí)，尤其是腦癌、鼻咽癌、肺癌、食管癌，以及放療或化療后頭昏、目眩、口干、手足心熱、大便燥澀者，均適宜服用枸杞子。枸杞子用于癌癥患者，其巨噬細(xì)胞吞噬力及T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率都有顯著提高，呈現(xiàn)出有效的抗癌作用。

以上就是對(duì)如何預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的介紹，希望這些對(duì)廣大女性朋友有幫助。相信注意平時(shí)的生活衛(wèi)生和飲食都是能夠預(yù)防疾病的措施。專家提醒女性任何疾病都要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。

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