痛經(jīng)這一情況在現(xiàn)在是很常見的，該病可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，疾病的出現(xiàn)給女性的健康造成了極大的傷害，甚至?xí)�在很大的程度上影響到其正常的生活和工作，因此人們要引起重視，除了做好治療，還應(yīng)該注意正確的護(hù)理，那么，痛經(jīng)患者的飲食需要注意什么？

痛經(jīng)患者的飲食需要注意什么？以下就是針對(duì)這個(gè)內(nèi)容的分析;

1、濃茶、柿子——妨礙鐵吸收

茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對(duì)鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點(diǎn)不比茶葉中的少。

2、含咖啡因的飲料——刺激神經(jīng)，加重疼痛

含有咖啡因，可刺激神經(jīng)和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，如咖啡、可樂(lè)、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝。而溫?zé)岬陌组_水是最安全、最舒服的選擇。

3、碳酸飲料——影響營(yíng)養(yǎng)攝入，降低身體抵抗力

有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會(huì)妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，月經(jīng)期間本來(lái)就食欲不振，如果影響飲食營(yíng)養(yǎng)攝入，缺乏抵抗力，痛經(jīng)會(huì)更囂張。

4、啤酒、過(guò)量白酒——影響經(jīng)期的整體狀態(tài)

酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會(huì)嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)，可適當(dāng)少喝一點(diǎn)。

5、奶酪類甜品——影響鎂的吸收

芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食，最大問(wèn)題是會(huì)影響到身體對(duì)鎂的吸收，而痛經(jīng)與體內(nèi)缺鎂也有關(guān)，鎂能激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)興奮，鎂缺乏可直接導(dǎo)致情緒緊張。

痛經(jīng)患者的飲食需要注意什么？通過(guò)上面的分析相信人們對(duì)于這個(gè)內(nèi)容都清楚了，痛經(jīng)的治療要及時(shí)，慎重，在當(dāng)前治療該病的藥物很多，患者在治療中要謹(jǐn)慎的選擇，千萬(wàn)不能盲目，以免給健康造成更大的危害。