要對(duì)痛經(jīng)婦女加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生教育，使病員對(duì)月經(jīng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼及緊張心理，避免精神刺激;進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)體質(zhì);生活有要規(guī)律，勞逸結(jié)合，并有充足的睡眠;注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生等。做到以上這些，就可能防止或減少痛經(jīng)的發(fā)生。下面再?gòu)?qiáng)調(diào)對(duì)防治痛經(jīng)有重要意義的幾點(diǎn)如下：

①在經(jīng)期應(yīng)防止寒邪侵襲。在月經(jīng)期，由于冒雨涉水、坐臥濕地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪客于下焦，侵于胞宮，可出現(xiàn)小腹冷痛。因此在月經(jīng)期，注

意腹部保暖，雙腳勿下冷水，有利于痛經(jīng)防治。

②應(yīng)盡力控制劇烈的情緒波動(dòng)。年輕女子由于升學(xué)落榜、失戀;成年婦女由于久病纏身等，都可引起劇烈的情緒波動(dòng)。沉重的思想負(fù)擔(dān)，過(guò)分的憂(yōu)郁沮喪，

再加上對(duì)痛經(jīng)的敏感、恐懼、緊張心理，均可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使子宮過(guò)度的收縮及伴隨子宮血流量減少，可引起痛經(jīng)或使痛經(jīng)癥狀加重。所以，保質(zhì)心情愉

快，盡是控制自己的情緒變化，有利于痛經(jīng)的防治。#p#副標(biāo)題#e#

③不要隨便用藥。痛經(jīng)的用藥，多在月經(jīng)前1周開(kāi)始。應(yīng)根據(jù)病人寒熱虛實(shí)，進(jìn)行辨證施治。如為寒濕內(nèi)盛，或脾腎陽(yáng)虛者，不可使用寒性藥物，如犀角、生

地黃、玄參、黃連、黃芩、丹皮等;如兼有濕熱表現(xiàn)的，忌用燥濕之品，如附子、肉桂、干姜、小茴香、高良姜、人參等。對(duì)止血及收澀藥物的應(yīng)用，一定要講

究配伍，在通調(diào)氣血的前提下，根據(jù)病人的實(shí)際情況合理搭配。否則，大堆的止血藥或收斂藥，必然會(huì)造成經(jīng)行不暢，沖任失調(diào)，不僅不利于治療，反使痛經(jīng)加

劇。另外，在月經(jīng)期間，也忌用西藥促凝血藥和止血藥，如安絡(luò)血、止血敏、維生素K3等。因?yàn)樗鼈兺瑯訒?huì)使備注凝滯、瘀阻，不利于經(jīng)血暢行，可加重痛經(jīng)。

④防止房勞過(guò)度。房事過(guò)頻，或經(jīng)期家務(wù)繁重勞累過(guò)度，均可導(dǎo)致精血虧少，沖任二脈氣血運(yùn)行不暢，胞宮失養(yǎng)而導(dǎo)致痛經(jīng)。又平素房事不潔，不注意經(jīng)期

衛(wèi)生，可致盆腔感染炎癥，也是導(dǎo)致痛經(jīng)的因素。所以痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，應(yīng)臥床休息，絕對(duì)禁止***;腹痛畏寒者，應(yīng)做腹部熱敷，或注意下腹保暖;給予精神安慰，

保持心情舒暢，對(duì)緩解痛經(jīng)均有好處。

以上就是痛經(jīng)女性應(yīng)該注意的幾點(diǎn)，希望對(duì)你們有所幫助，另外小編提醒大家，痛經(jīng)也是一種嚴(yán)重的婦科疾病，建議您上正規(guī)的婦科醫(yī)院接受治療檢查，祝

您早日康復(fù)!