有很多子宮肌瘤患者，在早期都不會(huì)感受到腹部的疼痛的，專(zhuān)家指出，只有當(dāng)子宮肌瘤變得越來(lái)越大，嚴(yán)重地壓迫到腹部的時(shí)候，才會(huì)表現(xiàn)出相應(yīng)的子宮肌瘤癥狀，而要防止這些癥狀的出現(xiàn)，女性朋友就應(yīng)該合理地安排自己的飲食。

子宮肌瘤患者在日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂(lè)，性格開(kāi)朗、豁達(dá)，避免過(guò)度勞累，這樣五臟調(diào)和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。

另外，患者應(yīng)注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔，以防止外邪內(nèi)侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。

子宮肌瘤的形成與長(zhǎng)期大量雌激素刺激有關(guān)，而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。

因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對(duì)子宮肌瘤有一定的抑制作用。

1〉飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食。

2〉常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類(lèi)食物，如花生、芝麻、瓜子等。

3〉多吃五谷雜糧如玉米、豆類(lèi)等。

4〉堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

5〉忌食辛辣、酒類(lèi)、冰凍等食品。

子宮肌瘤患者的飲食如何安排

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。

2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

子宮肌瘤會(huì)伴隨陰道出血的癥狀出現(xiàn)，如果沒(méi)有得到處理，久而久之，由于失血過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，所以，子宮肌瘤和貧血，也有相關(guān)的，在進(jìn)行常規(guī)的檢查的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)自己有貧血癥狀，就應(yīng)該小心了。