生活當中女性應(yīng)該注意子宮內(nèi)膜異位癥的出現(xiàn)，當出現(xiàn)這種疾病，會影響到女性的身心健康，平時應(yīng)該注意這種疾病的成長，并且要注意調(diào)理方法，以免造成更多的危害后果，日常生活當中也要注意預(yù)防，那么，子宮內(nèi)膜異位癥的常見預(yù)防方法都有哪些？

子宮內(nèi)膜異位癥預(yù)防措施主要有以下幾點：

1、子宮內(nèi)膜異位癥預(yù)防應(yīng)避免在臨近月經(jīng)期進行不必要的、重復(fù)的或過于粗暴的婦科雙合診，以免將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管，引起腹腔種植;

2、 及時矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄，使經(jīng)血引流通暢，避免淤滯，引起倒流;

3、婦科手術(shù)盡量避免接近經(jīng)期施行。子宮內(nèi)膜異位癥預(yù)防必須在進行時，術(shù)中操作要輕柔，避免用力擠壓宮體，否則有可能將內(nèi)膜擠入輸卵管、腹腔;

4、子宮內(nèi)膜異位癥預(yù)防要嚴格掌握輸卵管通暢試驗(通氣、通液)及造影的操作規(guī)程，不可在月經(jīng)剛干凈或直接在刮宮這一周期進行，以免將內(nèi)膜碎片經(jīng)輸卵管壓入腹腔;

5、剖宮產(chǎn)及剖宮取胎術(shù)中應(yīng)注意防止宮腔內(nèi)容溢入腹腔，在縫合子宮切口時，勿使縫線穿過子宮內(nèi)膜層，縫合腹壁切口前應(yīng)用生理鹽水沖洗，以防內(nèi)膜種植。

那么預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥要注意哪些方面?

1、最主要的就是避免經(jīng)期性交，或者經(jīng)期劇烈活動。得到醫(yī)學(xué)共識的學(xué)說就是子宮內(nèi)膜種植學(xué)說，如果經(jīng)期性生活，子宮受到擠壓和強烈收縮，會導(dǎo)致經(jīng)血逆流的機會增加，那一定會誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。除此之外經(jīng)期性交還有其他問題，比如盆腔炎，經(jīng)期感染的問題。

2、經(jīng)期的某些劇烈活動，除了經(jīng)期抵抗力下降，體質(zhì)下降之外也有其他的因素，比如體操之類也有可能造成經(jīng)血逆流，所以經(jīng)期性生活一定要避免。除此之外，醫(yī)學(xué)上認為過量飲酒、過量喝咖啡也可能和子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有一定因素，喝酒之后子宮收縮的頻率和強度增加，可能會加重經(jīng)血逆流。所以說也要注意。有喜歡喝咖啡的女性也要注意，適當?shù)娘嬘脹]壞處，但過量也不好。

3、吸煙對子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生沒有什么影響，但是吸煙有其他的問題，很多人問吸煙會不會誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，實際是不會的，這是自身需要注意的方面，主要是經(jīng)期衛(wèi)生的問題。

日常生活當中需要注意此病的預(yù)防要點，很多女性因為這種疾病還會出現(xiàn)痛經(jīng)，不孕的現(xiàn)象，對患者的身體危害很多，所以日常生活當中需要注意保健方法，正確的進行治療，以免造成更多的危害出現(xiàn)，影響身體健康。