在人們生活變得越來越好的同時，人們生活中的疾病也跟著多了起來，而且很多都已經(jīng)嚴重的威脅到了人們的身體健康，是大家所不能忽視的一個重要問題。宮頸糜爛，生活中常見的婦科疾病，這種疾病其實危害性很大，所以大家不僅要接受治療，適當?shù)淖o理也是很有必要的，下面我們就來給大家講解一下：

1、不宜長時間久坐

習慣久坐尤其是上班族女性朋友，長時間久坐導致血液循環(huán)不暢，使陰部的透氣不良，血液循環(huán)受到阻礙，易滋生細菌引起感染，導致宮頸糜爛。

2、不要長期使用衛(wèi)生護墊

如果女性朋友長期使用衛(wèi)生護墊，使陰部透氣不良造成感染，增加了病原體入侵感染的可能，引起感染，誘發(fā)宮頸糜爛;專家建議女性朋友最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用衛(wèi)生護墊。

3、注意各關鍵期的衛(wèi)生

由于女性朋友在經(jīng)期、妊娠及產(chǎn)后等各關鍵期抵抗力的下降，細菌易于侵入引起感染;應做好各關鍵期的衛(wèi)生保健，使用衛(wèi)生標準合格的衛(wèi)生用品，嚴禁性生活。

4、勞逸結(jié)合

多注意休息，合理安排時間，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累;可以適量的運動，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，提高抵抗力和抗病菌的能力。

以上四個方面的內(nèi)容就是關于宮頸糜爛的一些常見的護理內(nèi)容，不知道大家通過閱讀有沒有加深了解呢?生活中患者應該關注自己的身體，女性在特殊期注意自己的保健工作。