經期是女性特有的一個重要時期，很多女性在經期身體抵抗力弱，容易受到疾病的侵襲，因此經期女性不僅要有良好的生活方式，而且還應該養(yǎng)成良好的飲食方式，尤其是很多不利于經期健康的食物就不要吃，吃了會影響以后身體的健康，那么女性經期不能吃什么食物?

1、茶

女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料

使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒

酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4、冷飲

寒性月經病者忌飲。

5、汽水

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

6、花椒、丁香、胡椒

月經期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

7、螃蟹

女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

8、田螺

性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

9、梨

月經期間切忌多食生梨。

10、柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙*對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

11、柿子

經期的女性應禁食。

12、竹筍

竹筍性寒，女性在經期應忌食。

總之，要是女性處于經期的話，一定要避免吃上面介紹的這些食物，不要吃螃蟹田螺等寒性的食物，梨、柿子、柿子等寒性的水果也不要吃，這樣會加重女性經期痛經，會影響女性身體健康，女性經期應該飲食以清淡為主，多吃溫熱的溫性食物。