想必大家都知道痛經(jīng)的出現(xiàn)危害大，所以，平時(shí)大家需要注意同間的一些調(diào)理方式，避免造成疼痛嚴(yán)重，而且要注意合理進(jìn)行飲食，有效的進(jìn)行發(fā)現(xiàn)病情，要注意其中的癥狀，而且要注意調(diào)理，痛經(jīng)的出現(xiàn)會有哪些癥狀？

痛經(jīng)的癥狀

1、痛經(jīng)的疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內(nèi)前側(cè)。約有50%以上痛經(jīng)患者可伴有全身癥狀，乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易 怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。這些都是屬于常見的患有了痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)。

2、痛經(jīng)的癥狀大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血前數(shù)小時(shí)，周期性痛經(jīng)的癥狀可發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，歷時(shí)1/2～2小時(shí)。

哪些因素造成的痛經(jīng)出現(xiàn)。

1、飲食因素

愛吃零食是很多女孩的天性，但如果在月經(jīng)期也吃冷飲或者梨這些生冷食物，就會導(dǎo)致氣血凝滯，間接的痛經(jīng)情況就出現(xiàn)了，也是常見引起痛經(jīng)的原因。

2、氣候因素

變化不定的天氣，為了愛美而穿著過少的衣服而導(dǎo)致受涼，這時(shí)候就會受到寒氣的侵襲，導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，從而成為導(dǎo)致痛經(jīng)的原因。

3、生理因素

在月經(jīng)期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣，血鈣降得更低，時(shí)常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。

4、勞累過度

平常做過多的體力勞動(dòng)，這會加重出血或者痛經(jīng)。

5、心理因素

許多女性對月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經(jīng)

平時(shí)大家需要盡早了解痛經(jīng)的出現(xiàn)，而且要注意合理的進(jìn)行保健身體，一定要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意自己的生活方式，避免造成更多影響，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自我的保健，有效的進(jìn)行飲食，為了避免造成更大危害，大家需要注意避免生冷食物刺激。