月經失調的食療方法是需要大家把握的，月經失調是月經不調的常見癥狀，嚴重危害大家的健康，所以大家得想辦法正確的治療和調理，那么月經失調的食療方法有哪些呢?下面就是具體分析。

阿膠黃精丸源于純天然動植物，不僅安全性極高，而且從月經量少和月經推遲的原因著手，效果顯著。所以是很好的食療月經不調的產品。

羊肉粥

鮮月經推遲羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經推遲的女性。

豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。

功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝�？芍螊D女血虛乏力，月經推遲等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。

上述月經失調的食療方法是經過實踐檢驗的效果比較好的辦法，希望患者給予關注，當然大家在把握了月經失調的食療方法之后，還一定要積極咨詢相關專家的建議。