婦科病中，盆腔炎發(fā)病率是非常高的，為了避免疾病的傷害，大家除了要把握適合的治療方法，還要關(guān)注盆腔炎保健方法，正確的保健才能夠避免疾病折磨的發(fā)生。

盆腔炎保健方法：

1、局部熱敷治療慢性盆腔炎。為了促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營(yíng)養(yǎng)，每天可用溫?zé)嵛锲窡岱笮「共�。在家中可用熱水袋、電子取暖器等，也可用粗鹽炒熱布包，進(jìn)行熱敷。

2、注意勞逸結(jié)合。慢性盆腔炎患者要避免急躁情緒，樹立治愈疾病的信心。生活中注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)貙W(xué)一些強(qiáng)身體操，如太極拳、太極劍等，以促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)還要注意避孕，節(jié)制性生活，以減少人工流產(chǎn)手術(shù)及其他對(duì)宮腔的創(chuàng)傷機(jī)會(huì)，防止細(xì)菌再次侵入。

3、慢性盆腔炎患者要注意飲食調(diào)理。患者宜食高蛋白、維生素豐富的營(yíng)養(yǎng)飲食，包括瘦肉、豬肝、豆腐、雞肉、水果、蔬菜等。煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，則應(yīng)嚴(yán)格禁止食用。

4、慢性盆腔炎患者要注意月經(jīng)期及平時(shí)衛(wèi)生。宜勤洗澡，勤換衣，內(nèi)褲要經(jīng)常加熱消毒及日曬處理;經(jīng)常清洗外陰，防止感染;性生活前后要注意清洗，保持衛(wèi)生;人工流產(chǎn)、分娩及婦科手術(shù)后一定要加強(qiáng)護(hù)理，防止細(xì)菌侵入。

盆腔炎除了注意以上的保健方法，在飲食上也要注意保健，飲食需食清淡易消化食品，如赤小豆、綠豆、東瓜、扁豆、馬齒莧等，應(yīng)食具有活血理氣散結(jié)之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如瘦豬肉、鴨、鵝和鵪鶉等。

當(dāng)女性分娩或者是性生活不潔的時(shí)候，容易感染盆腔炎。盆腔炎往往是由一種以上病原體所致的混臺(tái)性感染�；疾『�，如果輸卵管也受累，造成管腔粘連，就很有可能導(dǎo)致女性不孕。

正確選擇盆腔炎保健方法，對(duì)于疾病的預(yù)防非常有幫助，另外，想要規(guī)避疾病折磨，大家除了關(guān)注疾病的治療方法，還要關(guān)注盆腔炎保健方法，這樣才能夠有利于病情的恢復(fù)。