平時(shí)大家需要注意宮頸糜爛，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)時(shí)，會(huì)給患者帶來(lái)很大的影響和痛苦，所以平時(shí)大家需要注意這種疾病的發(fā)生，而且在日常生活當(dāng)中，也要注意調(diào)理方式，有效地進(jìn)行自我保健，以免造成更大影響宮頸糜爛如何進(jìn)行預(yù)防？

1、定期參加?jì)D科檢查：女性一道要定期參與婦科檢查，尤其不要忽視宮頸活檢的作用，早發(fā)現(xiàn)、早治療才是預(yù)防宮頸糜爛的根本。

2、防止損傷宮頸：在婦科手術(shù)和檢查時(shí)，要選擇正規(guī)和經(jīng)驗(yàn)豐富的婦科醫(yī)生，減少手術(shù)器械對(duì)于宮頸造成的損傷，預(yù)防宮頸糜爛。

3、性生活潔凈：不僅在性生活中要注意衛(wèi)生，而且還要控制性生活的頻度，避免多個(gè)性伴侶，婚外性行為、經(jīng)期性交等不良的性生活習(xí)慣，杜絕感染的可能性。

4、產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時(shí)縫合。

5、預(yù)防長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)：月經(jīng)不調(diào)常導(dǎo)致宮頸糜爛，有月經(jīng)周期過(guò)短、月經(jīng)期持續(xù)較長(zhǎng)者，要積極治療，可通過(guò)調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和縮短行經(jīng)時(shí)間來(lái)降低宮頸糜爛發(fā)生的可能性，積極預(yù)防宮頸糜爛。

究竟宮頸糜爛會(huì)對(duì)女性腹中的寶寶有什么影響呢？

一、大多數(shù)婦女婚后會(huì)有不同程度的宮頸糜爛。懷孕后，隨著妊娠月份的進(jìn)展，孕婦體內(nèi)雌激素與孕激素水平不斷提高，使宮頸的柱狀上皮向外移行、組織增生，宮頸糜爛癥狀明顯加重，這時(shí)就容易陰道出血;過(guò)度的性生活，過(guò)多吃巧克力、辣椒、桂圓等熱性、刺激性食物或火鍋也會(huì)加重出血癥狀。

二、由于長(zhǎng)期的陰道流血會(huì)影響機(jī)體正常的防御機(jī)制，使孕婦容易發(fā)生生殖系統(tǒng)感染，而且長(zhǎng)期流血更可促使感染發(fā)展，從而導(dǎo)致胎膜的感染，使胎膜過(guò)早破裂。這時(shí)隨著羊水的流失，胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的條件也就消失了，流產(chǎn)在所難免。

三、宮頸糜爛引起的出血和先兆流產(chǎn)的出血在出血量、時(shí)間、顏色上，一般病人很難自己鑒別，所以要及時(shí)到醫(yī)院檢查，經(jīng)陰道擴(kuò)張后，糜爛宮頸上的出血病灶即可一目了然。

要做到性生活清潔，平時(shí)女性一定要注意清洗外陰的方法，而且堅(jiān)持每天清洗外陰，平時(shí)也要注意合理進(jìn)行保健，要注意自己的身體狀況，減少人流次數(shù)，并且要注意工件的衛(wèi)生，全面進(jìn)行護(hù)理，要做到飲食合理，才能有效防御疾病。