月經(jīng)不調(diào)乳房脹痛如何保健?月經(jīng)不調(diào)乳房脹痛是危害較為嚴(yán)重的疾病，其發(fā)生讓患者帶來了不小的影響，想要規(guī)避不必要麻煩，大家一定要正確的了解疾病，尤其要找到適合自己的治療方法，正確的治療才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，那么月經(jīng)不調(diào)乳房脹痛如何保健呢?

月經(jīng)不調(diào)乳房脹痛如何保�。�

1.陳皮茯苓糕

陳皮10克，洗凈切碎。另用茯苓粉20克、糯米粉300克、白糖100克、紅糖100克，與陳皮同放入盆中，加清水適量，充分?jǐn)嚢杈鶆�，倒入淺方盤中，用大火隔水蒸熟，取下冷卻后切成小塊，即可當(dāng)點(diǎn)心食用。具有舒肝解郁，理氣止痛之功。

2.金針粉絲排骨湯

金針菇100克去硬蒂，洗凈浸軟。粉絲50克洗凈浸軟，切成四寸長小段備用。燒熱鍋，加入開水適量，放入排骨200克煮30分鐘后加入金針菇再煮5分鐘，加入粉絲煮兩分鐘，下蔥段調(diào)味，便可食用，可理氣解郁。

3.香附路路通蜜飲

將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

4.素炒五味

絲瓜200克，玉米50克，香菇20克，胡蘿卜50克，竹筍20克。將香菇泡發(fā)切丁，胡蘿卜、竹筍、絲瓜切丁，油鍋燒熱，將香菇丁、胡蘿卜丁、竹筍丁和玉米煸炒，加入鹽、姜汁及水50毫升，煮至將干時(shí)，加入絲瓜炒熟，加入味精即可，佐餐食用。

5.枸橘李粉方

將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。逐日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水(調(diào)勻)送服。

6.肉蓯蓉歸芍蜜飲

將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入沙鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用干凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r(shí)，加入蜂蜜3D毫升，拌和均勻即威。上、下午分服。

月經(jīng)不調(diào)乳房脹痛如何保健?上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然月經(jīng)不調(diào)乳房脹痛危害大，想要徹底規(guī)避不必要麻煩的發(fā)生，大家在把握了月經(jīng)不調(diào)乳房脹痛如何保健之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議。