得了宮頸糜爛疾病之后，我們都希望可以經過短暫的治療之后迅速好起來，對此，專家說，要想宮頸糜爛好得快，治療和飲食加鍛煉需要密切配合，所以，我們接下來給大家講一下宮頸糜爛怎么做好得快：

飲食宜清淡

女性朋友可以多吃一些水果蔬菜及清淡食物，對水果的選擇一般沒有特別的要求，大家可以依照自己喜歡的選擇，但是要注意遠離一些容易上過的、刺激性的食物，像辣椒、胡椒、大蒜、姜、韭菜、辛辣調味品等，應該盡量少吃或不吃。

不要長時間坐著

女性朋友要注意患上宮頸糜爛后，更不能長時間坐著了，久坐不動在生活中很多人都知道不利于健康，導致血液循環(huán)不甚暢通，導致女性會陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，也比較容易發(fā)生感染，導致宮頸糜爛越發(fā)嚴重。

做好個人衛(wèi)生

平時女性一定要注意個人衛(wèi)生保健，尤其是月經期間、妊娠期及產后期，平時也要勤換內褲，注意保持外陰清潔、勤換內褲，患病后應定期去醫(yī)院做檢查，幫助監(jiān)控病情，同時避免不潔性交。

宮頸糜爛的護理：

1、不宜長時間久坐

習慣久坐尤其是上班族女性朋友，長時間久坐導致血液循環(huán)不暢，使陰部的透氣不良，血液循環(huán)受到阻礙，易滋生細菌引起感染，導致宮頸糜爛。

2、不要長期使用衛(wèi)生護墊

如果女性朋友長期使用衛(wèi)生護墊，使陰部透氣不良造成感染，增加了病原體入侵感染的可能，引起感染，誘發(fā)宮頸糜爛;醫(yī)師建議女性朋友好只在月經將凈或月經將至的短期內使用衛(wèi)生護墊。

3、注意各關鍵期的衛(wèi)生

由于女性朋友在經期、妊娠及產后等各關鍵期抵抗力的下降，細菌易于侵入引起感染;應做好各關鍵期的衛(wèi)生保健，使用衛(wèi)生標準合格的衛(wèi)生用品，嚴禁性生活。

通過上述的介紹，女性對宮頸糜爛怎么做好得快應該了解的比較清楚了吧，我們患者若是想要盡早的治愈疾病，對于疾病的認識不能少，生活中也要從飲食和護理上多方的配合乳腺增生的正規(guī)治療。祝早日康復!