現(xiàn)代社會(huì)的女性，工作也很繁忙，所以有很多的女性不注意身體的變化，導(dǎo)致了一些疾病不斷惡化，比如是子宮內(nèi)膜癌，這種疾病常見(jiàn)，對(duì)女性的危害極大，我們平時(shí)應(yīng)該吃一些預(yù)防事項(xiàng)，有效的遠(yuǎn)離疾病，那么子宮內(nèi)膜癌的預(yù)防方法有哪些呢?

如何有效預(yù)防子宮內(nèi)膜癌?子宮內(nèi)膜癌的預(yù)防方法包括：

一、加強(qiáng)癌癥意識(shí)

平時(shí)要多開(kāi)展及參加防癌宣傳普查，加強(qiáng)衛(wèi)生醫(yī)學(xué)知識(shí)、教育有更年期異常出血、陰道排液、合并肥胖、高血壓或糖尿病的婦女，要提高警惕、及時(shí)就醫(yī)，早期診斷，這是平時(shí)中最基本的子宮內(nèi)膜癌的預(yù)防辦法。

二、治療病史

發(fā)現(xiàn)任何婦科疾病都要及時(shí)給予治療，嚴(yán)密隨診。療效不好者及時(shí)手術(shù)切除子宮，若患者已有子女，或無(wú)生育希望或年齡較大者，可不必保守治療。直接切除子宮。

三、雌激素治療

適量使用雌性激素，嚴(yán)格掌握雌激素使用的指征，更年期婦女使用雌激素進(jìn)行替代治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，同時(shí)應(yīng)用孕激素以定期轉(zhuǎn)化子宮內(nèi)膜。

四、高風(fēng)險(xiǎn)人群監(jiān)測(cè)

對(duì)于子宮內(nèi)膜癌患者在治療后應(yīng)密切定期隨訪，爭(zhēng)取及早發(fā)現(xiàn)有無(wú)復(fù)發(fā)，約75%～95%復(fù)發(fā)是在術(shù)后2～3年內(nèi)。常規(guī)隨訪應(yīng)包括詳細(xì)病史(包括任何新的癥狀)、盆腔的檢查、陰道細(xì)胞學(xué)涂片、X光胸片、血清CA125檢測(cè)及血常規(guī)、血化學(xué)檢查等，必要時(shí)可作CT及MRI檢查。一般術(shù)后2～3年內(nèi)每3月隨訪1 次，3年后可每6個(gè)月1次，5年后1年1次。95%復(fù)發(fā)病例均可經(jīng)臨床檢查、陰道細(xì)胞學(xué)涂片檢查及血清CA125檢查發(fā)現(xiàn)。

子宮內(nèi)膜癌患者的飲食保健方法。

1、進(jìn)食不宜過(guò)早一般在肛門排氣后開(kāi)始喝少量水，如無(wú)不適，可吃流食，如米湯、菜湯等，以后逐漸過(guò)渡到軟食和普通食物。

2、子宮內(nèi)膜癌手術(shù)后飲食不宜過(guò)于精細(xì)在日常，大部分人常以高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食為主，忽略了維生素的攝入，而機(jī)體的修復(fù)是需要各種營(yíng)養(yǎng)的，尤其是粗纖維食物。對(duì)于術(shù)后臥床的病人，吃粗纖維食物能起到增進(jìn)胃腸活動(dòng)，保持大便通暢

3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

4、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食。堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

5、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

溫馨提示：上述的這些預(yù)防方法，希望幫助更多的女性，我們應(yīng)該注意自己的身體健康。尤其是肥胖高血壓，糖尿病的女性，應(yīng)該注意身體的變化，若是出現(xiàn)了變化，要先進(jìn)行診斷，進(jìn)行子宮內(nèi)膜癌篩查，出現(xiàn)了這種疾病時(shí)，患者不要過(guò)于擔(dān)心，合理的進(jìn)行治療。