眼病當(dāng)是白內(nèi)障是相當(dāng)嚴重的一種，它會給較多的老年朋友帶來傷害，而且還會給他們的日常生活帶來困擾，所以大家應(yīng)當(dāng)全面了解白內(nèi)障的知識，尤其是需要將此病的誘發(fā)原因重視起來，究竟有哪些因素可以引發(fā)白內(nèi)障的出現(xiàn)呢。

白內(nèi)障的病因

1、劣質(zhì)日光燈釋放紫外線，一般而言，質(zhì)量合格的日光燈和節(jié)能燈不會釋放出危害*健康的紫外線，但也有專家認為，這種危害是存在的。節(jié)能燈和日光燈通電后，燈管內(nèi)的汞原子會釋放出人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內(nèi)壁上的熒光粉涂層上，然后再轉(zhuǎn)變成可見光。經(jīng)研究人員通過試驗，證明節(jié)能燈泡比普通燈泡的紫外線輻射更強。試驗結(jié)果顯示，所測試的每一只節(jié)能燈的磷光層都被破壞，并散發(fā)出紫外線。過度接受紫外線照射是老年性白內(nèi)障的病因之一。”在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。所以，生活在熱帶地區(qū)的居民、海邊漁民以及西藏、青海等高原地帶的白內(nèi)障患者，其病因大多都跟紫外線有關(guān)。

2、光線太強會損害眼睛晶狀體，辦公室內(nèi)過強的光線列為白內(nèi)障年輕化的“元兇”之一。“現(xiàn)在，大多數(shù)寫字樓的燈光都過強。大多數(shù)十多平方米的辦公室都安裝了6根燈管，其實4根就已經(jīng)能夠滿足需要了。長時間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，尤其是長時間接觸過強的光線，視網(wǎng)膜和虹膜都會受到程度不同的損害，最終也會傷害晶狀體，時間一長，就會使視力下降，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁，發(fā)展成為白內(nèi)障。

3、電腦、手機屏幕輻射帶來微波損害，現(xiàn)在上班一族面對電腦時間太長，也是白內(nèi)障年輕化的原因之一。現(xiàn)在的年輕人，上班要用電腦，業(yè)余生活又離不開電腦和手機，這些電子產(chǎn)品的輻射對眼睛的傷害不容忽視。因為長期使用，就會引起人眼疲勞，造成一定的微波損害，晶體因而容易老化混濁，從而形成白內(nèi)障。

防止白內(nèi)障的方法

1、老年人得了白內(nèi)障后，注意控制好自己的情緒，避免過于悲觀的心理。其實白內(nèi)障問題是可以治療的，所以在生活中我們不需要太過擔(dān)心，及早治療才是正道。

2、起居生活要注意好，不要自己出現(xiàn)過于勞累的情況，平時要注意休息，注意對眼部的護理。

3、經(jīng)常參與戶外活動，如漫步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質(zhì)。外出時戴防護眼鏡，防止強光影響。防止過度受紅外線、紫外線的照耀。

4、在使用雙眼一段時間后，要留意放松調(diào)理，避免眼疲勞。多喝水。在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生;已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。

5、不好的習(xí)慣要注意避免，特別是吸煙、飲酒、糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含養(yǎng)分、易于消化的食物。

6、常食營養(yǎng)的食物。對于老年人來說消化是不好的，所以吸收也會受到影響，那么在生活中我們要注意多補充營養(yǎng)，多吃有維生素的食物。如果食物無法改善，可以適當(dāng)使用一些保健品服用，增強自己的健康。

7、電子設(shè)備要少使用。在這個時期的過程中我們可能就沒有自覺性了，而這種情況會導(dǎo)致視力發(fā)生疲勞，其光線對眼睛刺激也是非常大的，所以需要我們注意好，否則對眼睛健康危害是非常大。經(jīng)常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質(zhì)，延緩衰老。

清楚的了解到了上述的知識之后，朋友們應(yīng)當(dāng)了解到了白內(nèi)障的發(fā)病因素有哪些了，白內(nèi)障的出現(xiàn)帶來了特別多的危害，應(yīng)當(dāng)認真了解白內(nèi)障的知識才可以，而且要注意分析上述中的這些發(fā)病因素，在生活中注意進行白內(nèi)障的預(yù)防工作。