大家可能都聽說過白內(nèi)障，但是許多人都認(rèn)為，白內(nèi)障是屬于老年人的專利，其實(shí)這些都是大家對(duì)白內(nèi)障疾病的誤解，白內(nèi)障疾病發(fā)生的時(shí)候，是不分人群的，對(duì)我們的危害也很大，下面讓專家介紹一下，白內(nèi)障產(chǎn)生的原因有哪些。

1.預(yù)防先天性白內(nèi)障，母親懷孕前3個(gè)月應(yīng)做到杜絕不良生活習(xí)慣(如吸煙，飲酒);避免感冒，減少感染病毒的機(jī)會(huì)，盡量避免用藥。家人有白內(nèi)障史的，可在妊娠中期做羊水穿刺檢查，如果發(fā)現(xiàn)胎兒攜帶白內(nèi)障顯性基因，可中止妊娠。另外，懷孕期間母親應(yīng)注意補(bǔ)充維生素和鈣劑。

2.中老年人預(yù)防白內(nèi)障，要注意養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生和生活習(xí)慣，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)最好戴上防紫外線的太陽(yáng)鏡。單純的暗色眼鏡，不一定能保護(hù)好眼睛，如果不能有效地過濾散射光的話，人眼處于比較暗的光線條件下，瞳孔會(huì)擴(kuò)大，反而會(huì)使更多的光線進(jìn)入眼睛。預(yù)防白內(nèi)障還必須注重飲食，多吃富含維生素的食物，適量攝取含抗氧化成分的蔬果，如胡蘿卜、青椒等。

4.“老了才會(huì)得白內(nèi)障”的觀念讓相當(dāng)一部分中青年人沒有及時(shí)就醫(yī)。據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，四五十歲的白內(nèi)障患者明顯增多，其中五成人是高度近視(近視度數(shù)超過600度)所致。對(duì)此，衛(wèi)生部示：“因高度近視引起白內(nèi)障的可能性不到10%。”這種白內(nèi)障叫做核性白內(nèi)障，其混濁主要發(fā)生在晶狀體的核，隨著病情發(fā)展，核的顏色也逐漸由黃褐色變?yōu)樽厣�、深棕色�，F(xiàn)代人在工作、學(xué)習(xí)中接受大量的信息，其中82%的內(nèi)容需要以眼睛為介質(zhì)。眼睛用得越多，眼球發(fā)育越厲害，近視可能性就越大，導(dǎo)致更嚴(yán)重眼病的幾率也越高。

5.白內(nèi)障是糖尿病的常見并發(fā)癥之一，也是糖尿病患者視力損害的最常見原因。因此糖友要定期做視力檢查，做到早診斷早治療。

關(guān)于白內(nèi)障的護(hù)理方式

一般來說，患者在進(jìn)行此治療后，可能不適應(yīng)強(qiáng)烈光線，白內(nèi)障的護(hù)理要避免灰塵。而且術(shù)后短時(shí)間內(nèi)不喝酒及不吃辛辣食物，一周內(nèi)洗頭、洗澡，洗臉時(shí)要避免臟水入眼。(臟水是指眼藥水以外的一切液體)。白內(nèi)障的護(hù)理要盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。外出時(shí)交通工具平穩(wěn)安全�？梢源髂�鏡遮擋強(qiáng)光和灰塵。白內(nèi)障的護(hù)理應(yīng)該按照醫(yī)生囑咐按時(shí)滴用眼藥。睡眠不向術(shù)眼側(cè)臥，兩周內(nèi)勿過度低頭，不參加動(dòng)作幅度大的運(yùn)動(dòng)。

老年白內(nèi)障飲食保健原則：白內(nèi)障的護(hù)理要常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少喝茶習(xí)慣的老人要低得多。

白內(nèi)障的護(hù)理要多吃富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對(duì)晶體的損害。血液中維生素E含量低也會(huì)促進(jìn)白內(nèi)障。維生素E降低時(shí)會(huì)增加氧化反應(yīng)，易使晶狀體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷?/p>

溫馨提示，專家在文章中提出了白內(nèi)障產(chǎn)生的原因，希望每一個(gè)朋友都能重視這種疾病，在生活中我們也要積極的做到預(yù)防，對(duì)自己的健康做好保護(hù)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些身體鍛煉， 多吃一些富含維生素的食物，對(duì)于預(yù)防白內(nèi)障疾病，也能夠起到非常好的效果。