我們都知道弱視患者看東西時都會出現(xiàn)模糊的現(xiàn)象，很多患者，為了緩解這種癥狀，都想要在日常中通過一些方法對自己進(jìn)行視力訓(xùn)練，以便加快自己的康復(fù)進(jìn)度。下面我們就一起來了解一下，能夠?qū)θ跻曔M(jìn)行訓(xùn)練的方法。

⑴ 穿圈訓(xùn)練：手持鐵絲做的直徑1厘米的圓圈，用弱視眼看準(zhǔn)圓圈，同時用一鐵絲穿過，每日反復(fù)訓(xùn)練，直到能迅速準(zhǔn)確地穿過此圈時為止。嚴(yán)重弱視者，不能準(zhǔn)確地穿過圓圈。

⑵ 刺點(diǎn)訓(xùn)練：正常注視或經(jīng)過注視訓(xùn)練后恢復(fù)為中心注視者可選用本訓(xùn)練�？稍谄胀ǖ陌准埳嫌命c(diǎn)線畫成各種動物或物體作為訓(xùn)練用圖畫。訓(xùn)練時遮蓋健眼，手持縫紉針，用弱視眼看圖形，并用針對準(zhǔn)每個點(diǎn)刺下去。本法是簡單易行的家庭訓(xùn)練方法，一般弱視程度嚴(yán)重者，在訓(xùn)練初期不能刺準(zhǔn)圖形，但經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練后可準(zhǔn)確刺點(diǎn)。

⑶ 刺繡訓(xùn)練：為了提高弱視的視力，可遮蓋健眼，用弱視眼進(jìn)行刺繡(繡花)訓(xùn)練。這也是一種有效的家庭訓(xùn)練方法。

⑷ 兩眼單視功能訓(xùn)練：拿一塊厚紙，并用它卷成一個圓筒，筒的長度為25厘米，筒的直徑為2-3厘米。將此筒放于一只眼睛前，并將另一只手手掌緊靠筒旁放好，具有兩眼單視的人，此時在手掌上看見一個窟窿(圈)，并經(jīng)過它可以看見和經(jīng)過筒的那只眼睛所看見的目標(biāo)。當(dāng)兩眼不能單視時，首先看到的或者是一個“窟窿”(圈)，或者只看見手掌，只有在練習(xí)成功后才開始同時看到窟窿(圈)和手掌，而后才逐漸保持圈位于手掌中央。這就是著名的手掌生圈訓(xùn)練。這個試驗(yàn)很簡單，也可將手掌用與紙顏色不同的紙板代替，是家庭訓(xùn)練用的最簡單方法。

⑸ 交替注視訓(xùn)練：檢查者可用各種玩具、畫片、硬幣等交替放置于中隔兩側(cè)，檢查者坐于患者對面，觀察患者位置同時用一分硬幣放于中隔的右側(cè)，令右眼確認(rèn)是“背面”還是“正面”;其次，用2分硬幣，左側(cè)放5分硬幣，互相交替作注視訓(xùn)練，并且逐漸使視標(biāo)離中隔進(jìn)行訓(xùn)練。也可用撲克牌上的圖形反復(fù)訓(xùn)練。

⑹ 集合訓(xùn)練法：本療法的目的是增強(qiáng)集合力。將患者下頦固定不動，令其注視某目標(biāo)，再讓該目標(biāo)逐漸向眼前靠近，此時眼不斷增強(qiáng)集合力，如此反復(fù)進(jìn)行，可以訓(xùn)練集合。

⑺ 眼肌訓(xùn)練：眼肌訓(xùn)練是令患者注視目標(biāo)，并追隨目標(biāo)(目標(biāo)擺動方向和速度可以根據(jù)不同情況進(jìn)行調(diào)整)，取一支能變更擺動方向和旋轉(zhuǎn)速度的棒桿，先將患兒頭固定之后，將棒桿作水平運(yùn)動，或作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動或向斜方向運(yùn)動，令其注視棒桿尖端并追隨棒桿向各方向擺動以訓(xùn)練眼肌運(yùn)動。

弱視疾病的預(yù)防需要注意的有哪些

第一，在嬰幼兒時期就要注意用眼衛(wèi)生，讓小孩的毛巾，手帕，臉盆跟大人分開使用，以免染上急性結(jié)膜炎，沙眼等傳染性眼病;教育小孩不用臟手揉眼睛;不要給小孩玩弄剪刀，針等銳利堅硬的東西，以免傷及眼睛。

第二，教育小孩子注意用眼衛(wèi)生，小孩在玩玩具，看連環(huán)畫或畫畫時不要距離太近，要保持正確姿勢，且燈光要充足，不要太暗或太強(qiáng)，通常在小孩4歲時最好到醫(yī)院檢查一下視力，一旦發(fā)現(xiàn)情況，應(yīng)及時治療，孩子到了入學(xué)年齡后，要注意勞逸結(jié)合，堅持做眼保健操，預(yù)防近視眼。

第三，少年兒童正值生長育時期，應(yīng)鼓勵孩子多吃粗糧，雜糧，蔬菜，水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食，不要偏食，還應(yīng)鼓勵孩子們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給。

專家向我們介紹了多種能夠在日常中訓(xùn)練弱視的方法，患者在治療的過程，除了調(diào)節(jié)好日常的飲食，還可以通過這些方法對自己進(jìn)行訓(xùn)練，以便加快自己的康復(fù)速度。患者在康復(fù)后，也要了解對這種疾病的預(yù)防注意事項，避免自己再次患病。