當(dāng)前白內(nèi)障的病發(fā)率不斷的提高，較多的朋友出現(xiàn)了此病的癥狀，從而給他們的眼睛帶來(lái)了較強(qiáng)的傷害，大家需要將白內(nèi)障認(rèn)識(shí)清楚，并且要將該病的發(fā)病原因關(guān)注起來(lái)才可以，下面為朋友們介紹一下白內(nèi)障的主要病因有哪些呢。

白內(nèi)障的原因

1、強(qiáng)光刺激：受到強(qiáng)光的刺激是容易導(dǎo)致白內(nèi)障。法國(guó)德爾主持的一項(xiàng)研究表明證實(shí)，如果人的眼睛長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)烈陽(yáng)光下會(huì)明顯增加患白內(nèi)障患者的數(shù)量。他們把法國(guó)地中海沿岸城市塞特的2500名60歲以上的老人作為研究對(duì)象，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸強(qiáng)光者如電焊工和喜歡戶外活動(dòng)的人，患白內(nèi)障的機(jī)率會(huì)大大增加。所以，他們建議人們?cè)趶?qiáng)光下活動(dòng)或工作時(shí)，最好佩戴上高質(zhì)量的太陽(yáng)鏡。

2、缺水：如果老年人大量缺水最容易患上白內(nèi)障。近年研究發(fā)現(xiàn)，如果老人發(fā)生脫水或患嚴(yán)重腹瀉，就容易罹患白內(nèi)障。據(jù)有關(guān)資料表明，發(fā)生過(guò)一次脫水的老人，患白內(nèi)障的幾率高出正常人4倍;曾兩次發(fā)生脫水或嚴(yán)重腹瀉者，患白內(nèi)障的幾率高出正常人21倍。因?yàn)樗��?重要的組成成分，當(dāng)體內(nèi)丟失10%的水分時(shí)，就無(wú)法正常維持生命活動(dòng)。人的眼睛內(nèi)液體含量較高，當(dāng)*缺水引起晶狀體蛋白變性時(shí)，最終就會(huì)引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。

3、體重過(guò)重：體重過(guò)重易患白內(nèi)障。觀察發(fā)現(xiàn)，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內(nèi)障的可能性增加一倍以上。

白內(nèi)障的預(yù)防措施

白內(nèi)障的預(yù)防措施一：防止脫水，*脫水時(shí)，體內(nèi)液體代謝紊亂，會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，而平時(shí)只需喝白開水、茶水即可。

白內(nèi)障的預(yù)防措施二：增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物。如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。

白內(nèi)障的預(yù)防措施三：避免白內(nèi)障易感因素，晶狀體對(duì)各種電離輻射敏感，如x線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學(xué)毒物及藥物均可引起白內(nèi)障，如藥物中的糖皮質(zhì)激素、氯丙嗪等，化學(xué)制劑中三硝基甲苯(tnt)、氟化物及各種重金屬離子等。

白內(nèi)障的預(yù)防措施四：科學(xué)戴太陽(yáng)鏡，過(guò)多的陽(yáng)光照射，會(huì)促使眼內(nèi)晶狀體蛋白變性、晶體變混濁，從而引起白內(nèi)障。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，農(nóng)民患白內(nèi)障的幾率往往要比城里人高，這就是他們長(zhǎng)期在陽(yáng)光下暴曬造成的后果。若一個(gè)地區(qū)的日照時(shí)間較長(zhǎng)，則居住在該地區(qū)的人也易患上白內(nèi)障。其實(shí)在年輕時(shí)注意預(yù)防，則可減少老年后白內(nèi)障的發(fā)生機(jī)率。因此醫(yī)生建議在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，要適時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡，并最好選擇真正可以防紫外線的太陽(yáng)眼鏡。因?yàn)閱渭兊陌瞪�眼鏡，不一定能起到保護(hù)眼睛的作用，如果不能有效地過(guò)濾掉散射光的話，人眼處于比較暗的光線條件下，瞳孔會(huì)擴(kuò)大，反而會(huì)使更多的光線進(jìn)入眼睛。

綜合了解到了以上的知識(shí)之后，大家已經(jīng)非常清楚的認(rèn)識(shí)到了白內(nèi)障疾病的發(fā)病原因有哪些了，白內(nèi)障一旦出現(xiàn)會(huì)侵害到較多朋友的眼睛，讓他們的視力開始下降，而且有可能失明，希望朋友們能將白內(nèi)障關(guān)注起來(lái)，并且需要在生活中展開白內(nèi)障的預(yù)防。