生活中如何預防白內障?這個問題在生活中是很多的患者都想要了解的，因為大家在生活中只有做好預防工作，才可以減少白內障疾病的發(fā)生，但是很多的患者對于預防方法都是缺乏了解的，那么生活中如何正確預防白內障?

1.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

2.加強用眼衛(wèi)生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。

4.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

5.吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。

總體來說，生活中預防白內障的方法還是比較多的，在文章的內容里也為大家做了詳細的介紹，希望給更多的患者帶來幫助，大家在生活中要想遠離白內障疾病的發(fā)展，一定要加強用眼衛(wèi)生積極的防治慢性疾病，戒煙戒酒。