弱視不僅使患者看不清東西，而且給心理上造成很大的壓力，因此在出現(xiàn)弱視時(shí)，我們要及時(shí)的進(jìn)行治療，除了配合醫(yī)生的用藥及手術(shù)矯正之外，還可以做一些簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練，來(lái)幫助自己恢復(fù)視力，那么，都有哪些訓(xùn)練可以幫助弱視患者恢復(fù)視力呢？

⑴ 穿圈訓(xùn)練：手持鐵絲做的直徑1厘米的圓圈，用弱視眼看準(zhǔn)圓圈，同時(shí)用一鐵絲穿過(guò)，每日反復(fù)訓(xùn)練，直到能迅速準(zhǔn)確地穿過(guò)此圈時(shí)為止。嚴(yán)重弱視者，不能準(zhǔn)確地穿過(guò)圓圈。

⑵ 刺點(diǎn)訓(xùn)練：正常注視或經(jīng)過(guò)注視訓(xùn)練后恢復(fù)為中心注視者可選用本訓(xùn)練�？稍谄胀ǖ陌准埳嫌命c(diǎn)線(xiàn)畫(huà)成各種動(dòng)物或物體作為訓(xùn)練用圖畫(huà)。訓(xùn)練時(shí)遮蓋健眼，手持縫紉針，用弱視眼看圖形，并用針對(duì)準(zhǔn)每個(gè)點(diǎn)刺下去。本法是簡(jiǎn)單易行的家庭訓(xùn)練方法，一般弱視程度嚴(yán)重者，在訓(xùn)練初期不能刺準(zhǔn)圖形，但經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練后可準(zhǔn)確刺點(diǎn)。

⑶ 刺繡訓(xùn)練：為了提高弱視的視力，可遮蓋健眼，用弱視眼進(jìn)行刺繡(繡花)訓(xùn)練。這也是一種有效的家庭訓(xùn)練方法。

⑷ 兩眼單視功能訓(xùn)練：拿一塊厚紙，并用它卷成一個(gè)圓筒，筒的長(zhǎng)度為25厘米，筒的直徑為2-3厘米。將此筒放于一只眼睛前，并將另一只手手掌緊靠筒旁放好，具有兩眼單視的人，此時(shí)在手掌上看見(jiàn)一個(gè)窟窿(圈)，并經(jīng)過(guò)它可以看見(jiàn)和經(jīng)過(guò)筒的那只眼睛所看見(jiàn)的目標(biāo)。當(dāng)兩眼不能單視時(shí)，首先看到的或者是一個(gè)“窟窿”(圈)，或者只看見(jiàn)手掌，只有在練習(xí)成功后才開(kāi)始同時(shí)看到窟窿(圈)和手掌，而后才逐漸保持圈位于手掌中央。這就是著名的手掌生圈訓(xùn)練。這個(gè)試驗(yàn)很簡(jiǎn)單，也可將手掌用與紙顏色不同的紙板代替，是家庭訓(xùn)練用的最簡(jiǎn)單方法。

⑸ 交替注視訓(xùn)練：檢查者可用各種玩具、畫(huà)片、硬幣等交替放置于中隔兩側(cè)，檢查者坐于患者對(duì)面，觀察患者位置同時(shí)用一分硬幣放于中隔的右側(cè)，令右眼確認(rèn)是“背面”還是“正面”;其次，用2分硬幣，左側(cè)放5分硬幣，互相交替作注視訓(xùn)練，并且逐漸使視標(biāo)離中隔進(jìn)行訓(xùn)練。也可用撲克牌上的圖形反復(fù)訓(xùn)練。

⑹ 集合訓(xùn)練法：本療法的目的是增強(qiáng)集合力。將患者下頦固定不動(dòng)，令其注視某目標(biāo)，再讓該目標(biāo)逐漸向眼前靠近，此時(shí)眼不斷增強(qiáng)集合力，如此反復(fù)進(jìn)行，可以訓(xùn)練集合。

⑺ 眼肌訓(xùn)練：眼肌訓(xùn)練是令患者注視目標(biāo)，并追隨目標(biāo)(目標(biāo)擺動(dòng)方向和速度可以根據(jù)不同情況進(jìn)行調(diào)整)，取一支能變更擺動(dòng)方向和旋轉(zhuǎn)速度的棒桿，先將患兒頭固定之后，將棒桿作水平運(yùn)動(dòng)，或作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)或向斜方向運(yùn)動(dòng)，令其注視棒桿尖端并追隨棒桿向各方向擺動(dòng)以訓(xùn)練眼肌運(yùn)動(dòng)。

弱視疾病的預(yù)防需要注意的有哪些

第一，在嬰幼兒時(shí)期就要注意用眼衛(wèi)生，讓小孩的毛巾，手帕，臉盆跟大人分開(kāi)使用，以免染上急性結(jié)膜炎，沙眼等傳染性眼病;教育小孩不用臟手揉眼睛;不要給小孩玩弄剪刀，針等銳利堅(jiān)硬的東西，以免傷及眼睛。

第二，教育小孩子注意用眼衛(wèi)生，小孩在玩玩具，看連環(huán)畫(huà)或畫(huà)畫(huà)時(shí)不要距離太近，要保持正確姿勢(shì)，且燈光要充足，不要太暗或太強(qiáng)，通常在小孩4歲時(shí)最好到醫(yī)院檢查一下視力，一旦發(fā)現(xiàn)情況，應(yīng)及時(shí)治療，孩子到了入學(xué)年齡后，要注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持做眼保健操，預(yù)防近視眼。

第三，少年兒童正值生長(zhǎng)育時(shí)期，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃粗糧，雜糧，蔬菜，水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食，不要偏食，還應(yīng)鼓勵(lì)孩子們多到室外活動(dòng)，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給。

相信大家對(duì)弱視這種疾病有了進(jìn)一步的了解，因此我們要多注意預(yù)防，才能使孩子免受這種疾病的困擾，讓孩子注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，并要注意飲食方面的調(diào)節(jié)，多吃一些由于眼鏡恢復(fù)視力的食物，多到大自然中走走，不要整日悶在家里。