對(duì)于發(fā)生近視的人群在日常實(shí)在太多了，由于坐姿、室內(nèi)光線等因素都可導(dǎo)致患者在遠(yuǎn)處事物時(shí)常�？床磺宄�而苦惱，此時(shí)如果不加以矯正很大程度會(huì)演變成眼睛的散光，繼而更加加重視力模糊等并發(fā)后果。那么，近視演變散光的因素有哪些呢？

環(huán)境因素：發(fā)生近視眼散光和環(huán)境因素是有很大的關(guān)系的，如近距離用眼，平時(shí)如果讀書寫字時(shí)不注意規(guī)范的姿勢(shì)，不注意正確用眼，就易引起近視眼 現(xiàn)象。

遺傳因素：對(duì)于高度近視眼的雙親家庭，下一代遺傳近視的幾率更高。

而對(duì)于散光現(xiàn)象，也可由很多因素引起的，如角膜先天性異態(tài)變化，或是后天一些不良因素如長(zhǎng)針眼，用眼姿勢(shì)不當(dāng)?shù)�，也可�?dǎo)致散光的出現(xiàn)的。

對(duì)于近視眼散光的現(xiàn)象，平時(shí)患者要注意做好下面的調(diào)護(hù)工作：

1、忌“目不轉(zhuǎn)睛”，要經(jīng)常眨動(dòng)眼珠，這樣可避免眼球過(guò)長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，從而避免淚液蒸發(fā)，也 可貼敷瞳仁眼貼，可以起到疏經(jīng)活絡(luò)，呵護(hù)眼睛健康的效果!

2、注意飲食調(diào)理，平時(shí)要多吃水果，同時(shí)還要多吃綠色蔬菜、魚和雞蛋。多喝水，可減輕眼睛干燥。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，尤其是要避免熬夜，熬夜不只不利于身體健康，同時(shí)對(duì)眼睛傷害也是很大的。

4、避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，尤其是不要長(zhǎng)時(shí)間近距離的對(duì)著電腦，可工作一小時(shí)后適當(dāng)休息幾分鐘，如可做做眼保健操，或是看看遠(yuǎn)處，尤其是可多看看綠色植物 。

小兒散光吃什么好呢?

1、補(bǔ)益肝腎類食物，按中醫(yī)看來(lái)，小兒發(fā)生視力方面的問(wèn)題，主要是由于肝腎不足，氣血虧損引起的，因此防治的話可適當(dāng)?shù)某源搜a(bǔ)益肝腎作用的食物，如肉類、蛋類、 淡菜、海參、蝦、 荔枝、葡萄、核桃肉、 大棗等，都是不錯(cuò)的選擇，小兒散光可適當(dāng)選擇這些食物，對(duì)視力有一定的好處。

2、鈣質(zhì)與磷質(zhì)，如魚，奶， 牛骨、蔬菜、粗糧及紫菜、南瓜子等，這些食物都含有鈣、磷等物質(zhì)，有散光現(xiàn)象的患兒不妨多吃。

3、維生素類，可以選擇動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類等，還有新鮮水果含維生素C量高，另外一些豆類，花生等也有一定的含量，平時(shí)也可適當(dāng)讓孩子食用。

4、鋅與鉻，小兒視力出現(xiàn)問(wèn)題，很多時(shí)候都有缺鋅鉻的現(xiàn)象，所以平時(shí)要注意適當(dāng)食用含有這些物質(zhì)的食物，如 燕麥粉、杏仁、 黃魚、 奶粉、 谷類、肉類、肝類等，都可選擇。

以上就是關(guān)于近視引發(fā)散光的原因介紹，希望可以積極的幫助到大家。在平時(shí)的生活中，大家要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免在暗光下進(jìn)行學(xué)習(xí)和讀書，并且要注意自己的良好坐姿，一旦感到眼部有事物模糊不清的現(xiàn)象要及時(shí)檢查和治療。