小兒便秘讓不少家長(zhǎng)感到頭疼，這種疾病不僅對(duì)孩子的健康帶來(lái)影響，而且對(duì)孩子的正常生活影響也是比較大的，因此，孩子一旦出現(xiàn)便秘，就要及時(shí)進(jìn)行治療，治療小兒便秘的方法也是比較多的，我們也可以通過(guò)飲食的方法進(jìn)行解決。那么嬰兒便秘如何飲食好?

1、潤(rùn)腸食品，如果是吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加一些滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。而如果是母乳喂養(yǎng)的嬰兒，則可以果汁加水一倍讓寶寶飲服。一天可飲三次，果汁最好可選擇橙子或葡萄汁。

2、輔食，對(duì)于嬰兒便秘有的是沒(méi)及時(shí)加輔食引起的，如果是滿(mǎn)半歲的嬰兒，是可以吃各種輔食的，這時(shí)發(fā)生便秘可通過(guò)食物來(lái)改善，如可喝酸奶，或是喂食水果泥，水果的選擇有很多，如香蕉、水蜜桃、草莓等。

同時(shí)在飲食當(dāng)中除了要高營(yíng)養(yǎng)的蛋類(lèi)、瘦肉、肝和魚(yú)類(lèi)外，家長(zhǎng)也要注意增加纖維素較多的蔬菜及粥類(lèi)，如可選擇菠菜、油菜、白菜、芹菜等。或是把菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎后一起煮粥喂食。輔食中含有大量的B族維生素，對(duì)于促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)有利，可起到通便的作用。

3、五谷雜糧，對(duì)于一些大一點(diǎn)的孩子出現(xiàn)便秘時(shí)，這時(shí)可適當(dāng)?shù)脑黾右恍┪骞入s糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類(lèi)，或是玉米、大麥等，另外還有油脂類(lèi)食物、涼開(kāi)水也有利于便秘的預(yù)防治療�？砂阉勺尤省⑻胰�、芝麻等適量絞碎后和米煮粥做為副食品，也有通便的作用。

4、增加喂奶量，嬰兒喂食奶量過(guò)少也可發(fā)生便秘，所以嬰兒便秘時(shí)，有的酌量增加奶量即可改善。

5、改變飲食習(xí)慣，嬰兒便秘多數(shù)是由于飲食不當(dāng)引起的，尤其是對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，因此平時(shí)要注意避免香燥辛熱類(lèi)食物，同時(shí)要注意糾正偏食和吃零食的習(xí)慣。

飲食如何解決嬰兒便秘呢?以上就是這個(gè)問(wèn)題的介紹，希望能夠給大家?guī)��?lái)一定的幫助，作為孩子的家長(zhǎng)，平時(shí)多了解一些有關(guān)孩子疾病預(yù)防的一些常識(shí)，做好孩子對(duì)疾病的預(yù)防工作，如果自己的孩子出現(xiàn)病變，就要及時(shí)進(jìn)行治療。