生活當(dāng)中小兒便秘的病發(fā)率是相當(dāng)高的，它的出現(xiàn)已經(jīng)嚴(yán)重的侵害到了孩子的身體健康，并且導(dǎo)致他們的腸胃受到了極強(qiáng)的傷害，我們需要正確的了解小兒便秘的知識，及早的做一些此病的預(yù)防才行，來看看此病的預(yù)防方法有哪些呢。

小兒便秘的預(yù)防辦法：

改變飲食結(jié)構(gòu)：主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當(dāng)減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進(jìn)排便。幼兒可多進(jìn)食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。對營養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數(shù)。對于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進(jìn)腸管蠕動，達(dá)到排便的目的。

中藥對小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認(rèn)為，本病為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。平時喂奶的時候可以將英吉利清火寶加入到奶粉中用溫開水混合沖飲，可防止嬰兒上火，從而預(yù)防便秘。

小兒便秘的治療辦法：

1.調(diào)整飲食：對于人工喂養(yǎng)兒，家長可將牛乳加糖增加到8%也可以更換含雙歧桿菌增殖因子或雙歧桿菌的奶粉，對調(diào)節(jié)寶寶的胃腸蠕動有明確的效果，達(dá)到從飲食方面改善便秘的效果。注意增加水分的攝入，讓寶寶有喝水的習(xí)慣。

2.按摩：家長發(fā)現(xiàn)寶寶便秘可以每天給寶寶進(jìn)行按摩，增加胃腸功力，方法是腹部按摩：家長將手掌放在小兒的腹部，手心置向輕揉小兒的腹部，時間10分鐘左右。做腹部旋轉(zhuǎn)按摩運(yùn)動，刺激腸蠕動。按摩龜尾穴(在兩臀的交點(diǎn)處)：家長用拇指按摩穴位50～200次，可產(chǎn)生大便的感覺，故在訓(xùn)練大便前10～20分鐘時進(jìn)行。

3.改善輔食：輔食的添加不僅能讓寶寶的胃腸道適應(yīng)各種食物，也是保證寶寶的腸功能(吸收食物中的營養(yǎng)和排除廢物)的需要，所以，不論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，都要循序添加輔食。對便秘的寶寶，可以添加潤腸的輔食：小于3個月的小兒可加喂番茄汁、橘汁以及其他果汁。4—5個月加菜泥或煮熟的水果泥。6～8個月加碎菜、水果、稀粥類等輔食。9～12個月加較粗的谷類食物如玉米粉、小米、麥片等制作的粥：l歲以上可多吃紅薯、南瓜、玉米、胡蘿卜、各種蔬菜和水果等。

了解到了以上的知識之后，朋友們認(rèn)識到了小兒便秘疾病的預(yù)防方法有哪些了，便秘疾病的出現(xiàn)傷害到了很多孩子的身體健康，并且給他們帶來了較多的痛苦，為此我們要將小兒便秘關(guān)注起來，應(yīng)當(dāng)及早的做一些便秘的預(yù)防才行。