孩子挑食不愛吃飯，在一定程度上使家長朋友頭疼不已，尤其是小兒厭食癥的出現，我們要引起重視，它影響孩子的健康成長，尤其在生活中要注意在飲食方面的調節(jié)，少給孩子吃一些膨化食品，那么引起小兒厭食癥的原因都有哪些呢？

1.全身性疾病的影響

許多急、慢性感染性疾病都有厭食的表現，其中消化道疾病尤為明顯，如消化性潰瘍、急慢性肝炎、急慢性腸炎、長期便秘等都可引起厭食。

2.藥物影響

許多藥物尤其是抗生素容易引起惡心、嘔吐，如紅霉素、氯霉素、磺胺類藥物等也可導致厭食。維生素A或維生素D中毒也表現有厭食。一些抗癌藥物更容易引起厭食。

3.微量元素缺乏

鋅缺乏常表現有厭食，某些內分泌素如甲狀腺功能低下、腎上腺皮質激素相對不足也可表現厭食。

4.氣候影響

如夏天炎熱也是引起厭食的原因。

5.喂養(yǎng)不當

這是當前最突出的原因，城市尤為明顯。原因是家庭經濟改善、市場兒童食品供應增多，獨生子女嬌生慣養(yǎng)，家長缺乏科學喂養(yǎng)知識，亂吃零食，過食冷飲，亂給“營養(yǎng)食品”，一些高蛋白、高糖食品(如巧克力等)，反使食欲下降。

6.神經性厭食

僅指由于精神因素引起的一類厭食。發(fā)病因素與臨床表現如下：

(1)急性精神刺激 如小兒受到強烈驚嚇之后，精神萎靡、活動受抑制，食欲降低。這種厭食，往往時間不會太長，恐嚇心理過去食欲也就會恢復。

(2)亞急性或慢性精神刺激 離開親人及熟悉的環(huán)境進入托兒所或其他新環(huán)境時，對新環(huán)境不適應，情緒低落，食欲降低，有時飯后出現嘔吐。家庭不幸或父母離異等。

(3)錯誤教育的影響 ①家長對兒童要求過高，限制自由，阻止與其他兒童玩耍，或限制他想去的地方，影響其情緒，使食欲降低。②家長過分注意兒童進食，反復誘導或以威脅手段致反感而厭食。

(4)頑固性神經性厭食 個別女孩神經性厭食可十分嚴重，病人極度消瘦，無力，與嚴重營養(yǎng)不良有類似之處。如體溫偏低，怕冷，心率減慢，血壓偏低，肢端發(fā)紺，年長女孩有閉經，貧血，并有維生素、蛋白質缺乏的特征。

我們該怎么去預防呢?

1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。

2、家長應該避免“追喂”等過分關注孩子進食的行為;當孩子故意拒食時，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔心，這說明孩子攝入的能量已經夠了，到一定的時間孩子自然會要求進食;決不能以滿足要求作為讓孩子進食的條件。

3、當寶寶吃得很好的時候要表揚他。

4、給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因為他們每天動來動去，所以營養(yǎng)豐富的零食來補充寶寶的能量，比如水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條。

5、不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時間帶著寶寶出去轉轉，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。

6、改善進食環(huán)境，使孩子能夠集中精力去進食，并保持心情舒暢。

7、 別把甜食當獎勵。如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。如果您總是把餅干和巧克力當作零食，并且把甜食作為獎 勵(這些食物會使寶寶越來越喜歡吃甜食，并使他們長出齲齒)，不要指望您的寶寶愛吃水果。您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這會形成一個難以 改變的習慣。

8、給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因為喝這些東西會使他感覺不到餓。

有孩子的家庭一定要注意小兒厭食癥出現，希望以上的方法能夠幫助大家預防小兒厭食癥，讓孩子健康的成長，做好飲食方面可以多做一些花樣，增強增加孩子的食欲，當出現小兒厭食癥時切不可忽視，尤其不可盲目的吃藥，以免導致不良的后果。