我們都知道小兒肺炎的疾病，發(fā)病率是很高的，很多的孩子因?yàn)樯眢w素質(zhì)的原因，經(jīng)常受到此病的侵襲，所以，家長到了天氣寒冷的時(shí)候就開始擔(dān)心，思考在這個(gè)時(shí)候該怎么預(yù)防肺炎這個(gè)病呢?下面就給大家介紹一些預(yù)防的方法，供大家來具體你的參考一下。

冬季怎么預(yù)防肺炎這個(gè)病

首先，多關(guān)注天氣情況，隨天氣變化增減衣服，盡量不要讓老人受寒、受涼。

其次，居室環(huán)境保持18-25攝氏度，這是*最佳適宜溫度，可以避免過熱和過冷。控制室內(nèi)溫度同時(shí)，應(yīng)注意保持室內(nèi)整潔、空氣流通和濕度調(diào)節(jié)。

再者，提倡良好健康的生活方式。適當(dāng)鍛煉，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。老年人患肺炎后，經(jīng)歷了一次大的打擊，機(jī)體各臟器功能需要逐漸恢復(fù)，因此應(yīng)逐漸增加活動(dòng)量，使得臟器功能能夠適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需求。

第四，在冬季老年人肺炎的日常膳食應(yīng)以“溫”、“補(bǔ)”為主，宜吃一些高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素夾雜，以增加營養(yǎng)。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。

第五，戒煙限酒。吸煙可以損傷呼吸道上皮細(xì)胞，降低呼吸道局部的抵抗力，容易引起肺炎。此外，長期吸煙會(huì)導(dǎo)致慢阻肺，更容易出現(xiàn)肺炎。

尤其是冬季門窗關(guān)閉，煙霧不易擴(kuò)散，更加重了吸煙的損害。喝酒也會(huì)引起全身抵抗力下降，尤其是酗酒后容易出現(xiàn)誤吸和神志改變，更是肺炎的高危因素。

第六，保持心情愉快，積極配合治療，促進(jìn)肺炎的早日痊愈。許多疾病的發(fā)生、發(fā)展和惡化，與人的心理狀態(tài)息息相關(guān)。所以老年肺炎應(yīng)該避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，保持樂觀情緒和戰(zhàn)勝疾病的信心，保證充足的睡眠和休息。

以上為大家分析的文章，就是關(guān)于預(yù)防小兒肺炎發(fā)生的一些方法，生活中，要注意孩子保持身體的溫暖，保持合適的環(huán)境，此外就是戒煙戒酒，保持心情的愉快，只有這樣才能夠預(yù)防好這個(gè)病。