我們在日常生活中也會因為飲食不當(dāng)，從而導(dǎo)致自己患上便秘這種疾病，大家也都知道長期出現(xiàn)這種情況之后會非常的難受，所以家長朋友們要注重幫助孩子，做好對這種疾病的預(yù)防，調(diào)節(jié)好孩子的日常飲食，讓孩子多喝水，經(jīng)常進行體育鍛煉，下面我們就來了解一下具體預(yù)防小孩便秘的方法吧。

(1)培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣。避免持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)，尤其是學(xué)齡兒童，學(xué)習(xí)緊張，睡眠不足，均可引起便秘。

(2)培養(yǎng)兒童的良好飲食習(xí)慣。飲食要多樣化，少吃生冷食物，食量不能過少，食物不能過于精細(xì)。要耐心向已懂事的孩子講解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

(3)培養(yǎng)兒童良好的排便習(xí)慣。在兒童時期就應(yīng)培養(yǎng)每天定時排便1次的習(xí)慣，讓孩子知道正常排便有益健康的道理。

(4)避免長期服用能引起便秘的藥物。

(5)喂牛奶的嬰兒，可適當(dāng)多加一些糖，還可加些米湯，飲水可加給桔子汁、菜湯等，以防大便過于干硬造成便秘。

(6)不要濫用瀉藥，治療兒童便秘主要應(yīng)從飲食調(diào)理為主，以防濫用瀉藥造成兒童腸功能紊亂。

在孩子患上了小兒肺炎這種疾病之后，家長朋友們應(yīng)該要了解對這種疾病的相關(guān)護理措施，幫助孩子做好臥床休息的工作，保證孩子養(yǎng)病的環(huán)境安靜清潔，并且重點做好室內(nèi)的空氣流通，補充孩子身體所需的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，從而加大孩子的康復(fù)速度，讓孩子早日恢復(fù)健康身體。