孩子患上肥胖癥，主要是跟平時(shí)的飲食有關(guān)系，如果孩子生活中的飲食不當(dāng)?shù)脑�，很容易�?dǎo)致肥胖癥，對于肥胖癥患者來說，吃什么食物好是大家都想知道的。那么、肥胖癥可以吃的食物有什么呢?我們一起看下。

肥胖癥可以吃的食物

冬瓜

能消痰、利水、減肥、美容�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中即有冬瓜令人悅澤好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老的記載。唐代食醫(yī)還認(rèn)為：欲得體瘦輕健者，則可長食之;若要肥，則勿食也�？梢姡�冬瓜古今均視為減肥佳品，尤其是痰濕型肥胖癥，尤宜多食常食。

黃瓜

生吃黃瓜能清熱解暑、生津止渴，熟食黃瓜能通利水道，消脹通便。據(jù)研究，黃瓜中所含的丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪，有減肥作用。黃瓜中含有較多的鉀鹽又有利尿效果。正因如此，身體過于肥胖者，宜多食黃瓜。

赤小豆

性平，味甘，既能利水除濕，又能補(bǔ)脾益氣。元?王好古就認(rèn)為它消水通氣而健脾胃，無論痰濕型肥胖癥或氣虛型肥胖者，均宜常食多食。對于赤小豆的減肥作用，古代早有認(rèn)識，如陶弘景曾說：赤小豆性逐津液，久食令人枯燥�！妒承员静荨芬嘤芯檬呈萑说挠涊d。

蘿卜

能化痰、利尿、散瘀。近代研究發(fā)現(xiàn)它所含膽堿物質(zhì)，有利于減肥，并能降血壓降血脂，特別適宜肥胖之人血脂偏高，或血壓偏高，中醫(yī)辨證屬痰濕型的肥胖癥，經(jīng)常食用。

竹筍

為一種低脂肪、低糖、多纖維素、多維生素食品，具有通血脈，化痰涎，消食積，益氣力，利水道的作用，單純性肥胖癥經(jīng)常服食，有減肥效果。

肥胖癥可以吃的食物有很多，但是不管是什么樣的食物，我們都要注意會(huì)不會(huì)導(dǎo)致肥胖癥的出現(xiàn)，如果有影響的話，患者是一定不能去吃的，而且肥胖癥患者最好為自己制定一個(gè)減肥鍛煉的計(jì)劃。