春秋季節(jié)天氣特別干燥帶這樣的季節(jié)，也是小孩便秘疾病的高發(fā)季節(jié)，疾病的發(fā)生導(dǎo)致孩子經(jīng)常食欲不振，影響孩子的健康，也給孩子帶去了一些痛苦，所以對(duì)于反而便秘疾病更加應(yīng)該重視做好積極的預(yù)防，下面來(lái)了解具體預(yù)防措施。

秋季到了，但是干的氣候讓很多人不適應(yīng)，容易上火、皮膚干燥、脫發(fā)、便秘、口苦咽干等現(xiàn)象增多。為了防止這種現(xiàn)象，需要進(jìn)行調(diào)理，主要是飲食方面的調(diào)理。因?yàn)榍锛疽彩沁M(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。

寶寶便秘的預(yù)防工作

①對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

②忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

③平時(shí)喂奶的時(shí)候可以將英吉利清火寶加入到奶粉中用溫開(kāi)水混合沖飲，可防止嬰兒上火，從而預(yù)防便秘。

④中藥對(duì)小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認(rèn)為，本病為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤(rùn)腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。

小兒便秘食譜：紅薯木耳粥

原料：紅薯一個(gè)、海參20克、黑木耳30克。

調(diào)料：白糖適量。

制作方法：

1、將海參、黑木耳分別用溫開(kāi)水泡軟，洗凈;紅薯去皮切成小塊備用。

2、將海參、黑木耳、紅薯一起放入鍋內(nèi)煮熟，放入白糖即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：

紅薯經(jīng)過(guò)蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。我們?cè)谇屑t薯的時(shí)候看到紅薯皮下滲出的一種白色液體，含有一種特殊物質(zhì)，可用于治療習(xí)慣性便秘。

家長(zhǎng)們能夠了解小兒便秘疾病的預(yù)防措施很必要，因?yàn)樾�兒便秘也是生活�?dāng)中的常見(jiàn)疾病，了解了這些預(yù)防措施可以幫助孩子有效遠(yuǎn)離小孩便秘疾病，避免一些健康危害的發(fā)生。愿每個(gè)孩子都能夠遠(yuǎn)離疾病擁有健康。