現(xiàn)在小兒便秘的問(wèn)題已經(jīng)受到大家的關(guān)注了，因?yàn)楹⒆踊忌洗瞬∫院�，身體是很難受的，所以便秘的預(yù)防和治療已經(jīng)成為備受人們關(guān)注的一個(gè)話題那么我們就要在平時(shí)了解小兒便秘的預(yù)防和治療措施。

如何預(yù)防小兒便秘?

1、每天少吃多餐，但有規(guī)律的喂食。嬰兒的消化吸收系統(tǒng)都還在慢慢發(fā)育，新媽媽可以每天有規(guī)律的給孩子喂食，讓孩子少吃多餐，在喂食中，每次少量的喂食一些容易消化的食物，這樣有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。

2、多喝湯水，潤(rùn)潤(rùn)腸道。在大人吃飯時(shí)，可以給寶寶也喂一些湯水，每天一些湯水可以保證孩子的水分補(bǔ)給，同時(shí)還可以讓寶寶的腸道不干燥，有利于通便。

3、多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有大量的維生素，新媽媽可以給孩子喂蘋(píng)果、青菜等。喂食時(shí)注意量不要太大，食物可以弄碎弄小在喂食。

4、多運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)消化吸收，嬰兒雖然小，但是不要讓孩子吃飽就睡，可以逗他們玩玩，讓他們多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，才能促進(jìn)消化。

5、三歲以上的小孩，每天早餐及晚餐飯后，耍提醒他排便，每次排便時(shí)間不宜太短，并鼓勵(lì)盡量排干凈。不論每次是否有排便都須每日按時(shí)上廁所，如此才能養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣。便秘須治療一段時(shí)間后大腸才能恢復(fù)良好的排便功能，耍利用治療期間養(yǎng)成良好的排便和飲食習(xí)慣，之后再來(lái)停止藥物，便秘才不會(huì)復(fù)發(fā)。

小兒便秘的治療：

1、中醫(yī)治療便秘重在理氣和軟堅(jiān)散結(jié)的藥物的應(yīng)用。常用的就有木香以及厚樸之類(lèi)的，還有一些果仁類(lèi)的藥物像桃仁郁李仁等也是常用的，在藥物治療的同時(shí)還可以通過(guò)針灸和按摩來(lái)給孩子輔助治療，這樣會(huì)更快的見(jiàn)效。

2、治療便秘可從飲食著手，宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。

3、按摩小孩子的腹部，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，可以改善孩子的便秘癥狀，讓孩子養(yǎng)成良好的定時(shí)排便的習(xí)慣。

小兒便秘的情況，發(fā)病率是很高的，大家只有在生活當(dāng)中了解了關(guān)于預(yù)防小兒便秘的一些措施才能更好地幫助孩子避免產(chǎn)生小兒便秘的情況，反而便秘的產(chǎn)生和飲食生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，所以要從生活和飲食上來(lái)加以改善，避免孩子小兒便秘的情況發(fā)生。