小孩怎么預防肥胖
有越來越多的小胖墩出現(xiàn)在我們的視線內,如果孩子僅僅是稍微顯胖沒關系,要是患上小兒肥胖癥,那可就得不償失了。那么,小兒肥胖癥都是由哪些原因引起的呢?
醫(yī)學上對體重超過按身長計算的平均標準體重20%的兒童,稱為小兒肥胖癥。超過20%~29%為輕度肥胖,超過30%~49%為中度肥胖,超過50%為重度肥胖。
肥胖癥是指體內脂肪積聚過多,體重超過按身長計算的平均標準體重20%者。是常見的營養(yǎng)性疾病之一,其發(fā)病率由于診斷標準不一而變異較大,國內報告為2.4%~3.92%,而西安對青少年的調查則高達8.39%。
肥胖癥分兩大類,無明顯病因者稱單純性肥胖癥,兒童大多數(shù)屬此類;有明顯病因者稱繼發(fā)性肥胖癥,常由內分泌代謝紊亂、腦部疾病等引起。研究表明,小兒肥胖癥與冠心病、高血壓和糖尿病等有密切關系。因此,有必要對小兒單純生肥胖癥早期進行干預,F(xiàn)主要敘述單純性肥胖癥。
1.營養(yǎng)過度
營養(yǎng)過多致攝入熱量超過消耗量,多余的熱量以甘油三酯形式儲存于體內致肥胖。嬰兒喂養(yǎng)不當,如每次嬰兒哭時,就立即喂奶,久之養(yǎng)成習慣,以后每遇挫折,就想找東西吃,易致嬰兒肥胖,或太早喂嬰兒高熱量的固體食物,使體重增加太快,形成肥胖癥。妊娠后期過度營養(yǎng),成為生后肥胖的誘因。
2.心理因素
心理因素在肥胖癥的發(fā)生上起重要作用。情緒創(chuàng)傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛等,可誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨等,而造成不合群,少活動或以進食為自娛,導致肥胖癥。
3.缺乏活動
兒童一旦肥胖形成,由于行動不便,更不愿意活動,以致體重日增,形成惡性循環(huán)。某些疾病如癱瘓、原發(fā)性肌病或嚴重智能落后等,導致活動過少,消耗熱量減少,發(fā)生肥胖癥。
以上小編給大家介紹的的這些文章內容,都是導致小兒肥胖癥的一些具體的原因,看了以后,我們就很清楚了,特別是家長朋友們在照顧小兒時,也要注意均衡營養(yǎng),適當運動,特別要注意不能過度的溺愛。
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