許多人們對于兒童佝僂病有著一些不全面的認(rèn)識，覺得兒童出現(xiàn)佝僂病主要是因為曬太陽比較少，卻不明白為什么要曬太陽，給兒童曬太陽要選擇好時間，不能夠在陽光下進(jìn)行暴曬，那么，兒童佝僂病有哪些預(yù)防措施呢？

怎么樣科學(xué)地曬太陽來預(yù)防佝僂病

第一，要選擇好時間。照射日光浴的時間應(yīng)該選擇在風(fēng)和日麗、沒有風(fēng)的好天氣，而且最好選擇在中午。因為這一時間段氣溫相對較高，而陽光中的紅外線溫度也比較高，這樣就可以使身體發(fā)熱，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強寶寶的活力。而且中午時分還是寶寶體內(nèi)維生素D生成的大好時間，可以促進(jìn)腸道鈣磷的吸收，增強寶寶的體質(zhì)。

第二，要做好充分的準(zhǔn)備工作。因為冬天的天氣比較寒冷，所以我們就選擇在室內(nèi)進(jìn)行，但是不要隔著玻璃。如果隔著玻璃進(jìn)行日光照射，維生素D不能很好生成。應(yīng)該是打開一扇窗戶，讓陽光通過窗戶照射進(jìn)室內(nèi)。要給寶寶帶上能遮蓋好寶寶的眼睛的帽子，可以選用有帽檐的白布帽。曬太陽時最好穿紅色衣服，最好不要穿黑色衣服。

第三，注意照射的順序。剛開始做日光浴時，媽媽開始可以先曬曬孩子的臉和手腳;等四五天習(xí)慣了以后，再把褲腿卷起來曬到膝蓋;再過四五天就可以曬到大腿。按這種順序，每過四五天就可多裸露一點，漸次為腹部→胸部→背部→全身。寶寶每次日光浴的時間從2分鐘開始，每隔一兩天可增加1分鐘;經(jīng)過一個月的過渡期延長至20分鐘左右。

佝僂病的發(fā)病階段都有哪些？

(一)初期 多見于6個月以內(nèi)，特別是<3個月的嬰兒，主要表現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高，如易激惹、煩惱、夜間啼哭、睡眠不安、汗多刺激頭皮而搖頭出現(xiàn)枕禿等。這些非特異性癥狀可作為臨床早期診斷的參考依據(jù)。此期常無骨胳病變，X線骨片可正常、或鈣化帶稍模糊;血清25-(OH)D3下降，PTH升高，血鈣、血磷降低，堿性磷酸酶正常或稍高。

(二)激期 維生素D缺乏的嬰兒如不經(jīng)治療，癥狀會繼續(xù)加重，出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)，鈣、磷代謝失常和典型的骨骼改變。<6 6="" 7-8="" 1="" 7-10="" rachitic="" rosary="" harrison="" groove="" o="" x="" 1="" x="">2mm)，骨質(zhì)稀疏，骨皮質(zhì)變薄，可有骨干彎曲變形或青枝骨折。骨折可無臨床癥狀。

(三)恢復(fù)期 患兒經(jīng)治療和日光照射后，臨床癥狀和體征會逐漸減輕、消失;血清鈣、磷濃度逐漸恢復(fù)正常，堿性磷酸酶約需l-2月降至正常水平;骨骺X線影象在治療2-3周后有所改善;出現(xiàn)不規(guī)則的鈣化線，以后鈣化帶致密增厚，骨質(zhì)密度逐漸恢復(fù)正常。

(四)后遺癥期 嬰幼兒期重癥佝僂病可殘留不同程度的骨骼畸形，多見于>2歲的兒童。無任何臨床癥狀，血生化正常，其骨骺干骺端活動性病變不復(fù)存在。

溫馨提示，佝僂病大多發(fā)生在6個月以內(nèi)的嬰兒身上，特別是小于3個月的嬰兒，會出現(xiàn)比較亢奮的情緒，經(jīng)常在夜間出現(xiàn)啼哭的現(xiàn)象，導(dǎo)致人們睡眠不足，小嬰兒的汗特別多的時候就容易刺激到頭皮，比較容易因為佝僂病形成斑禿現(xiàn)象。