孩子小的時(shí)候，由于各方面抵抗能力較差，免疫力較低，總是會(huì)引起疾病的發(fā)生。尤其是小兒多動(dòng)癥，家長(zhǎng)們?cè)谥委煹耐瑫r(shí)，也要注意孩子的日常飲食。那么，小孩多動(dòng)吃什么好呢？今天就讓我們一起跟隨小編來(lái)了解一下吧，希望能有所幫助。

孩子多動(dòng)應(yīng)該吃些什么呢?

1.應(yīng)多食含鋅豐富的食物：因?yàn)殇\是*內(nèi)的微量無(wú)素，與*的生長(zhǎng)發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對(duì)提高智力有一定幫助。

2.應(yīng)少食含酷氨酸的食物：如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。

3.應(yīng)多食含鐵豐富的食物：因?yàn)殍F是造血的原料，缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重抽動(dòng)癥狀。因此抽動(dòng)癥孩子，應(yīng)多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦血等。

4.應(yīng)少食含鉛食物：因?yàn)殂U可使孩子視覺運(yùn)動(dòng)、記憶感覺、形象思維、行為等發(fā)生改變，出現(xiàn)多動(dòng)，所以抽動(dòng)癥患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

5.應(yīng)少食含鋁食物：因?yàn)殇X是一種威脅*健康的金屬。食鋁過(guò)多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。抽動(dòng)癥患兒應(yīng)少吃油條，因?yàn)橹谱饔蜅l需要在面粉中加入明礬，而明礬的化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對(duì)小兒的智力發(fā)育不利。

如何護(hù)理?

1、正確對(duì)待：

日常生活中父母要端正對(duì)患兒的態(tài)度，既不可進(jìn)行打罵責(zé)怪，也不可過(guò)分溺愛，要進(jìn)行耐心教育，以免患兒病情加重，影響治療。

2、予以鼓勵(lì)：

幫助孩子克制抽動(dòng)行為，當(dāng)孩子有微小進(jìn)步時(shí)，及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使孩子對(duì)病癥的治療充滿信心。這是護(hù)理抽動(dòng)癥的方法之一。

3、心理護(hù)理：

心理護(hù)理是抽動(dòng)癥患者的護(hù)理重點(diǎn)。與患者主動(dòng)交流，多使用表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)的言語(yǔ)，對(duì)患者進(jìn)行正面引導(dǎo)及心理安慰，避免患者情緒極端化。出現(xiàn)病癥后，及時(shí)與學(xué)校老師溝通，多加關(guān)注患兒情況給予正面引導(dǎo)，不要讓同學(xué)加以歧視嘲笑，消除患兒的自卑心理，有效緩解癥狀。

4、戶外運(yùn)動(dòng)：

抽動(dòng)癥疾病日常護(hù)理，應(yīng)讓孩子積極參與各種有益于身心的戶外活動(dòng)，宣泄過(guò)剩精力，減輕抽動(dòng)癥狀。抽動(dòng)癥的飲食方面一要注意適時(shí)調(diào)整。抽動(dòng)癥該當(dāng)如何護(hù)理，食療也是一種不錯(cuò)的選擇，但要記住服藥期間，盡量少吃蔥、姜、蒜、驢肉、羊肉、海鮮、生冷類食品哦。

通過(guò)上述文章內(nèi)容的詳細(xì)介紹，大家對(duì)于小孩多動(dòng)的飲食有了一定的了解和掌握。生活中，要加強(qiáng)和注意飲食情況，合理膳食。避免給孩子造成心理壓力和打罵，以免加重患兒的病情。要多一些細(xì)心和耐心，幫助患兒改掉生活的壞習(xí)慣。祝早日康復(fù)！