在我們生活中有很多的食物都可以誘發(fā)哮喘的出現(xiàn)，同時(shí)哮喘也是可以出現(xiàn)如何的年齡層，所以孩子一樣可以出現(xiàn)哮喘，為此我們需要在生活中做好預(yù)防措施，這里就給大家介紹一下小兒哮喘在飲食中如何做好預(yù)防?

哮喘小兒的食物不宜過(guò)咸，如咸魚、咸菜;不宜過(guò)甜，如果凍、巧克力;過(guò)膩，如油炸食品、肥肉;過(guò)刺激，如辣椒、冰淇淋;過(guò)敏，如海鮮、蟹。以上食物食用視個(gè)人過(guò)敏情況而定。患兒還不宜吃洋快餐，否則哮喘的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。

礦物質(zhì)鎂、鈣有減少過(guò)敏的作用，可多食海帶、芝麻、花生、核桃、豆制品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。

通過(guò)補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，來(lái)滿足炎癥修復(fù)及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚等。脂肪類食品不宜進(jìn)食過(guò)多。

增加含維生素多的食品，如各種水果、蔬菜。因?yàn)榫S生素A可以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，維生素C和B族維生素可促進(jìn)肺部炎癥吸收。

哮喘發(fā)作時(shí)出汗多，進(jìn)食少，使患兒失去較多的水分，所以患兒要多飲水，還有利于稀釋痰液，使痰易排出。

患兒可多吃一些潤(rùn)肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、蘿卜、梨、藕、蜂蜜、獼猴桃等。保持患兒大便通暢，若有便秘可飲用蜂蜜水，吃梨、獼猴桃、西瓜、香蕉等。

小兒哮喘對(duì)于孩子的身體成長(zhǎng)影響非常的大，者不單單是身體上的，同時(shí)也因?yàn)橄�喘�?dǎo)致孩子有很多事情不能做，為此也會(huì)有一些自卑，所以家長(zhǎng)一定要盡可能的預(yù)防孩子哮喘的發(fā)作，同時(shí)也積極給孩子進(jìn)行治療以便可以早日痊愈。