很多家長(zhǎng)不知道兒童為什么要補(bǔ)鈣，兒童期是*生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，鈣是構(gòu)建兒童骨骼和牙齒的重要營(yíng)養(yǎng)素。兒童補(bǔ)鈣一般可以促進(jìn)骨骼發(fā)育、維護(hù)牙齒健康、促進(jìn)神經(jīng)肌肉功能、預(yù)防疾病。
1、促進(jìn)骨骼發(fā)育：兒童期是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，鈣是構(gòu)建骨骼的重要成分，一般能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育和增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
2、維護(hù)牙齒健康：鈣不僅能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，同時(shí)也是牙齒的重要組成成分，通常能夠維護(hù)牙齒的健康和牙釉質(zhì)的硬度。
3、促進(jìn)神經(jīng)肌肉功能：鈣是神經(jīng)肌肉功能的重要組成部分，一般能夠促進(jìn)神經(jīng)肌肉的發(fā)展和正常運(yùn)作，維持正常的心跳和血壓。
4、預(yù)防疾�。簝和�缺乏鈣容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和免疫力下降，可能會(huì)增加患上骨質(zhì)疏松、佝僂病、齲齒等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
了解兒童為什么要補(bǔ)鈣之后，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)兒童適量吃富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、魚(yú)類、綠葉蔬菜等。如果兒童無(wú)法攝入足夠的鈣，可以通過(guò)補(bǔ)充鈣劑等方式來(lái)滿足其鈣的需求，但應(yīng)在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。