小兒厭食是寶寶長期食欲不振或缺乏的癥狀，主要是在三至六歲之間的寶寶，主要的癥狀有食欲不振、嘔吐、腹瀉、便秘、便血等，寶寶在患有小兒厭食時(shí)往往還患有其他疾病。那么怎樣治療小兒厭食呢?下面就介紹飲食保健的方法。

1、飲食要點(diǎn)

本病并無實(shí)質(zhì)性的病變，主要是應(yīng)處理好各種心理矛盾，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，減輕過重的負(fù)擔(dān);學(xué)習(xí)和掌握一些青春期生理、心理衛(wèi)生知識;積極參加體育鍛煉和文娛活，合理安排作息時(shí)間。

飲食上注重色、香、味、形和營養(yǎng)巧搭。選購食物要注意不斷變換花色品種。菜肴應(yīng)當(dāng)清淡爽口，色澤鮮艷，并可適當(dāng)選擇具有酸味和辛香的食物，以便增強(qiáng)食欲。在烹調(diào)方法方面，可用、熗、清蒸等方法。但是要注意營養(yǎng)素的平衡，要保證機(jī)體需要的熱量及蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽等。

2、神經(jīng)性厭食癥的常用食療方

山藥魚片湯

[原料]魚肉250克，海帶絲50克，豆腐100克，調(diào)料適量。

[制作]將魚肉切片，山藥剁碎，在鍋內(nèi)加水，放入海帶絲和山藥末，煮開后再放豆腐塊和魚片，加鹽，煮熟后放蔥花、胡桃粉即可食用。

[服法]佐餐食用。

[功效]健脾胃，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。適用于脾胃虛弱、消化不良、神經(jīng)厭食等癥。

山楂麥芽馀

[原料]生山楂25克，炒麥芽15克。

[制作]將生山楂去核，切片，與炒麥芽同用開水沏泡，渴飲。

[服法]代茶飲。

[功效]健胃，導(dǎo)涑肖食。適用于消化不良，宿食停滯，神經(jīng)性厭食等癥。

山金胡蘿卜湯

[原料]山藥30克，內(nèi)金10克，新鮮胡蘿卜200克，紅糖20克。

[制作]胡蘿卜洗凈切片，放鍋內(nèi)與山藥、內(nèi)金同煮30分鐘，加紅糖即可。

[服法]飲湯食胡蘿卜、山藥、內(nèi)金。

[功效]補(bǔ)中健胃，幫助消食。適宜于脾胃虛弱之消化不良，納食少等癥候的調(diào)補(bǔ)。

上面介紹的飲食保健治療小兒厭食，希望可以幫助家長和寶寶治療小兒厭食病癥，而且上面的方法對寶寶的身體沒有副作用，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)，可以說一舉兩得。在此也建議家長，發(fā)現(xiàn)孩子患有小兒厭食時(shí)，給寶寶進(jìn)行微量元素檢測，及時(shí)補(bǔ)充缺少的微量元素。