如果在日常生活中，家長(zhǎng)不能保證孩子的飲食健康和衛(wèi)生，那么很容易會(huì)讓孩子因?yàn)楦鞣N各樣的原因而感染腹瀉，這種疾病對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，在生活中的發(fā)病幾率還是比較高的，避免這種疾病的發(fā)生，家長(zhǎng)就要掌握一些有效的預(yù)防和護(hù)理方法。

只有根據(jù)嬰幼兒腹瀉(或稱拉肚子、拉稀)的不同致病原因采取不同的預(yù)防措施，才是最有效的。下面的三個(gè)方面是尤其需要家長(zhǎng)朋友注意的：

1、給寶寶吃合適的食物以免腹瀉：避免含麩質(zhì)的食物，比如小麥、裸麥和用大麥制作的食物等，可以減少寶寶患腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)。如果寶寶開始添加輔食的時(shí)間在寶寶6個(gè)月前，要避免給他吃面包、面粉、面條和早餐麥片等。燕麥也最好避免，以防加工燕麥的工廠因同時(shí)也加工小麥，把小麥混進(jìn)燕麥中。

2、勤洗手預(yù)防腹瀉：對(duì)于感染性腹瀉，經(jīng)常洗手(你的和寶寶的)就是最好的預(yù)防措施，因?yàn)橐�起腹瀉的細(xì)菌很容易從手傳播到口中。如果寶寶用手摸了被其他腹瀉寶寶的糞便污染過(guò)的玩具等物后，再將手指放進(jìn)嘴里，就可能會(huì)出現(xiàn)感染，導(dǎo)致拉肚子。因此你在給寶寶準(zhǔn)備食物前、給寶寶更換尿布或上洗手間后，都要用肥皂(不一定用抗菌皂)徹底洗手至少15秒鐘。寶寶在吃水果和蔬菜前也要把手洗干凈。

3、消毒寶寶的餐具：世界衛(wèi)生組織建議從寶寶6個(gè)月左右開始添加輔食。如果你在6個(gè)月之前就開始給寶寶吃輔食了，那么在孩子滿6個(gè)月之前，你一定要對(duì)喂飯用的羹匙進(jìn)行消毒，并且用洗碗機(jī)或高溫?zé)崴�清洗寶寶的餐具，然后用干凈的毛巾或紙巾擦干�?/p>

如何有效防治孩子腹瀉：

1、孩子待在空調(diào)房里時(shí)，室溫應(yīng)不低于26℃。

2、家長(zhǎng)從戶外回家后應(yīng)充分洗手，防止把病菌傳給孩子。

3、讓孩子少吃冷食，包括冷藏的水果，如進(jìn)食冷藏水果，應(yīng)從冰箱取出后放置1小時(shí)，等涼氣散盡再給孩子吃。

4、如孩子腹瀉較輕，可通過(guò)調(diào)整飲食、及時(shí)補(bǔ)充水分等護(hù)理緩解，如伴有發(fā)燒等癥狀或腹瀉較為嚴(yán)重，切忌自行用藥，應(yīng)盡快就醫(yī)。

專家再一次為我們講解了在日常生活中能夠有效地防治小兒腹瀉的方法，也希望家長(zhǎng)朋友們能夠?qū)⑦@些方法都進(jìn)行掌握，并且給孩子一個(gè)良好的生活和衛(wèi)生條件，減少孩子對(duì)生冷食物的攝入，以便能夠讓孩子避免腹瀉的出現(xiàn)，從而健康成長(zhǎng)。