天氣變得越來越冷，所以寶寶們常常遭遇感冒的“襲擊”。那么如何才能讓寶寶身體健康、遠(yuǎn)離感冒的“騷擾”呢？本文給大家介紹七個(gè)妙招讓寶寶秋天不再反復(fù)感冒！

　　第1招：吃好

　　足夠的營(yíng)養(yǎng)是保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和健康的先決條件。

　　大力提倡母乳喂養(yǎng)。讓寶寶吃夠母乳，延長(zhǎng)斷奶時(shí)間至生后第二年。母乳中含有大量免疫活性物質(zhì)和抗體，能保護(hù)寶寶免受多種病毒和細(xì)菌感染。

　　寶寶長(zhǎng)到4～6月時(shí)逐漸添加輔食。注意寶寶的均衡營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果等；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到按時(shí)進(jìn)餐，不挑食、不偏食。

　　平時(shí)給大點(diǎn)的寶寶多吃高蛋白飲食。如牛奶、雞蛋、豬肝及瘦肉末等，特別注意在飲食中多補(bǔ)充鐵劑、鈣劑和維生素A。

　　第2招：穿暖

　　寶寶衣著隨季節(jié)變化以及活動(dòng)出汗情況隨時(shí)增減。

　　寒冷季節(jié)讓寶寶多穿衣服，摸上去手腳溫暖就行，被蓋比成人稍厚就好。氣候變化時(shí)，衣服要勤穿勤脫，不要只加不減，特別是冬季降溫時(shí)不要一下穿得過多，一般比你多穿一件就夠。如果寶寶活動(dòng)時(shí)出了汗，要及時(shí)用毛巾擦干；入睡后出汗多的寶寶，最好在前后胸墊上小毛巾防止汗?jié)駜?nèi)衣。減少出汗、及時(shí)擦汗，是防止寶寶受涼的重要措施。

　　第3招：睡飽

　　一般說來，嬰兒每天需要睡眠15～16小時(shí)，幼兒每天12～14小時(shí)，學(xué)齡前兒童每天10～12小時(shí)。同時(shí)為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，以保證睡眠質(zhì)量。

　　第4招：免疫接種

　　按時(shí)免疫接種，能有效防治各種小兒傳染病。如果在近期與麻疹、水痘、甲型肝炎等傳染病人密切接觸后，盡早注射一針丙種球蛋白，可以預(yù)防發(fā)病或減輕癥狀。

　　第5招：避免交叉感染

　　感冒多為飛沫傳染，因此寶寶與感冒患者接觸時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免摸眼、摸鼻、摸嘴，減少交叉感染的機(jī)會(huì)。同時(shí)，定期消毒寶寶使用過的玩具、洗刷器具等，保持環(huán)境清潔。

　　第6招：增強(qiáng)體質(zhì)

　　寶寶的體質(zhì)強(qiáng)壯了，抵抗力自然就提高了�？山�(jīng)常帶寶寶出門曬太陽(yáng)，適量戶外活動(dòng)，增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，鍛煉身體。同時(shí)，還要注意室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣流通。

　　第7招：保持心情愉快

　　心情愉快有助于寶寶身心健康。家長(zhǎng)要給予寶寶充足的關(guān)愛和注意，多陪伴寶寶，與寶寶進(jìn)行親子互動(dòng)，給予寶寶足夠的安全感。遇到問題時(shí)，多與寶寶溝通交流，減少寶寶的焦慮和壓力。

　　總之，寶寶反復(fù)感冒是家長(zhǎng)們非常頭痛的問題。通過以上方法，可以更好地保護(hù)寶寶的健康，預(yù)防感冒的發(fā)生。但是，如果寶寶感冒次數(shù)較多且癥狀嚴(yán)重，建議家長(zhǎng)們及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生，以便查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。只有家長(zhǎng)們的關(guān)心和細(xì)心呵護(hù)，寶寶才能健康快樂地成長(zhǎng)！