十歲以下的兒童患有手足口病的幾率較高，所以家長們在孩子年齡還比較小的時候，就要及時幫助孩子培養(yǎng)正確的生活以及飲食習(xí)慣，以免孩子在出現(xiàn)了手口足病癥狀之后，會在存在后遺癥的階段中受盡困擾，每日飲食要多給孩子吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及含維生素多的食物，那么，手足口病患兒要注意哪些飲食事項呢？

1、多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白:當(dāng)機(jī)體遭受病毒侵襲的時候，*產(chǎn)生的抗體實際上就是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠中和某些感染因子，殺滅病原菌并將其排出體外。發(fā)燒的時候比平時需要更多的蛋白質(zhì)，攝取了足夠的蛋白質(zhì)，便可使*內(nèi)的抗體數(shù)目在幾天之內(nèi)增加100倍之多。能夠使機(jī)體處于良好免疫狀態(tài)的蛋白質(zhì)來源包括：雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等食物。

2、多攝入維生素A和C:維生素A和維生素C是對抗病毒的第一衛(wèi)士!可以防止病毒的繁殖和復(fù)制，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，幫助減輕癥狀并縮短病期，因此，要多吃維生素C含量高的天然食物，主要是新鮮蔬菜和水果，包括酸棗、鮮棗、沙棘、刺梨、獼猴桃、草莓、荔枝、橙子、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果、玫瑰果實、哈密瓜等新鮮水果和白蘿卜纓、柿子椒、甜紅椒、綠花椰菜、白菜花、西蘭花、綠豆芽、黃豆芽、青蘿卜纓、莧菜等新鮮蔬菜。而維生素A則主要含在黃色、橙黃色的蔬菜和水果中。

3、多攝入抗氧化劑:每天補(bǔ)充大量富含維生素A、維生素C、維生素E和微量元素硒、鋅等抗氧化劑的食物以及富含多種植物性化學(xué)物質(zhì)的、抗氧化性能極強(qiáng)的紅色、黃(橙黃)色、綠色、藍(lán)紫色和黑色的、新鮮的蔬菜水果，如紅色的富含番茄紅素的西紅柿、草莓、西瓜;黃(橙黃)色的富含胡蘿卜素的胡蘿卜、玉米、木瓜、南瓜、芒果;大量的綠葉蔬菜;藍(lán)紫色的富含多酚的茄子、紫甘藍(lán)、提子、紫葡萄;黑色的菌藻類的海帶、紫菜和木耳等等天然的抗氧化物，是最好的預(yù)防力量，能把侵入身體內(nèi)的細(xì)菌、真菌、霉菌、病毒等危險物像“掃雷”一樣統(tǒng)統(tǒng)地清除干凈。

4、多補(bǔ)水:尤其是在發(fā)熱期間，體內(nèi)的水分極易消耗，發(fā)燒了，別忘了大量喝水!應(yīng)該多補(bǔ)充一些營養(yǎng)湯羹，一則可以補(bǔ)充水分，二則可以增加營養(yǎng)。白開水的清熱效果既快又好，還可以促進(jìn)*代謝并且使之發(fā)汗，幫助降低體溫，促使機(jī)體的康復(fù)。一般來說：發(fā)燒者要比正常人多一倍的水量，大量的水會將病毒統(tǒng)統(tǒng)地送進(jìn)“墳?zāi)?rdquo;——消化系統(tǒng)(強(qiáng)力的消化液會將病毒消滅掉)中去，利于毒素排出。

5、多睡眠:充足的睡眠對于抵抗病毒、機(jī)體恢復(fù)也非常重要，即使只有一晚沒有睡好，也會降低免疫系統(tǒng)的功能。充足的睡眠是保證寶寶的身體對抗疾病的第一道防線。

溫馨提示，手足口病不僅兒童身上發(fā)生幾率較高，成年人同樣有患有手足口病的幾率，可以說這項感染以及傳播途徑極強(qiáng)的癥狀，是每個人都容易發(fā)生的，在日常生活當(dāng)中，就要及時做好有關(guān)的防護(hù)措施，特別是在春秋季節(jié)，以免感染上病毒，會引起手口足病發(fā)生，要盡可能的使自己以及孩子不在人口密集的地方逗留。