現(xiàn)在季節(jié)太干燥，有很多孩子會(huì)有內(nèi)熱的表現(xiàn)，孩子太小又不能亂吃藥，家長(zhǎng)可以把白蘿卜煮成水給孩子喝，不僅能夠緩解感冒現(xiàn)象，而且能夠起到化痰止咳的效果，其實(shí)還有很多食療方法都能夠起到緩解風(fēng)熱感冒的效果，不要只是依賴藥物治療，那么，寶寶風(fēng)熱感冒有什么食療方法呢？

寶寶風(fēng)熱感冒食療

1、三根湯：大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

2、紅蘿卜馬蹄粥：紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用�？汕鍩嵯�食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

3、紅薯煲芥菜：紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用�？山獗�，發(fā)汗、清熱，適用于風(fēng)熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜。

4、煮蘿卜水：白蘿卜洗凈，切4-5薄片，放入小鍋內(nèi)，再加大半碗水，放火上燒開后，再改小火煮5分鐘，關(guān)火，等水不燙了，溫的給孩子喝，對(duì)風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不錯(cuò)的，特別是2歲以內(nèi)的寶寶，就單煮白蘿卜水給孩子喝，就能起到順氣、化痰、止咳、消食、健胃、清熱、生津的作用，可以一日喝2-3次。

5、絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克，放入瓷杯內(nèi)，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜適量，趁熱服。

6、蔥白梨汁：蔥白連須7根，梨1個(gè)，冰糖適量，水煎服。

風(fēng)熱感冒吃什么藥

在生活中，人們?cè)谥委燂L(fēng)熱感冒的方法上，主要以辛涼解表為主。我們常常選擇用有菊花、薄荷、桑葉等成分的療方。最具代表有效的方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。在中草藥上，我們?nèi)粘３Ｒ姷目蛇x用銀翹解毒片、桑菊感冒片、板藍(lán)根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配上雙黃連口服液（沖劑）、清熱解毒口服液一起服用。

1、銀翹解毒片

功能主治：本品疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，癥見發(fā)熱頭痛、咳嗽口干、咽喉疼痛。

主要成分：本品主要成分為薄荷、淡豆豉、淡竹葉、甘草、金銀花、荊芥、桔梗、連翹、牛蒡子。

包裝規(guī)格：每片重0.55克

用法用量：口服。一次4片，一日2～3次。。

2、桑菊感冒片

功能主治：本品疏風(fēng)清熱，宣肺止咳。用于風(fēng)熱感冒初起，頭痛，咳嗽，口干，咽痛。

主要成分：本品主要成分為薄荷素油、甘草、桔梗、菊花、苦杏仁、連翹、蘆根、桑葉。

包裝規(guī)格：每片重0.4g

用法用量：口服。一次4～8片，一日2～3次。

3、板藍(lán)根沖劑

主要功效：清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛，口咽干燥，急性扁桃體炎見上述證候者。

主要成分：板藍(lán)根。輔料為蔗糖、糊精

用法用量：開水沖服。一次5～10克，一日3～4次。

4、雙黃連口服液（沖劑）

主要功效：清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱，咳嗽，咽痛。

主要成分：金銀花、黃芩、連翹；輔料為蔗糖、香精。

用法用量：口服，一次10毫升（1支），一日3次。小兒酌減或遵醫(yī)囑。

5、清熱解毒口服液

主要功效：清熱解毒口服液，中醫(yī)制劑，用于清熱解毒；亦或熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤，煩躁口渴，咽喉腫痛；流感，上呼吸道感染見上述證候者。

主要成分：金銀花，玄參，地黃，連翹，梔子，黃芩，龍膽，板藍(lán)根，麥冬等

用法用量：口服，一次10～20ml，一日3次；或遵醫(yī)囑。

溫馨提示，幫助寶寶治療風(fēng)熱感冒，不僅除了用白蘿卜煮水喝，也可以通過三根湯熬水調(diào)理，尤其是白菜根和大蔥根，都是比較常見的，放在一起用水煎服之后，能夠起到清熱解毒的效果，同時(shí)也有很好的止嘔效果，這些純天然的食材，不會(huì)對(duì)寶寶帶來負(fù)面刺激，反而更能夠快速緩解風(fēng)熱感冒現(xiàn)象。