再生障礙性貧血，給我們的生活帶來(lái)巨大的影響，首先我們要保持良好的心態(tài)，面對(duì)這種疾病，積極配合治療，多了解這種疾病的癥狀及有關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)自我護(hù)理，俗話說(shuō)靠人不如靠自己，平時(shí)生活中少去人多復(fù)雜的地方注意疾病的感染，那么對(duì)于再生障礙性貧血，有哪些好的護(hù)理方法呢？

再生障礙性貧血的自我護(hù)理方法

1、生活照顧

飲食上要避免辛辣、刺激、過(guò)冷、過(guò)硬食物。尤其要禁食海鮮品。再生障礙性貧血的自我護(hù)理要進(jìn)食清淡易消化、富含維生素的食物。日常生活要規(guī)律，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累。避免接觸有害物質(zhì)、輻射及服用對(duì)骨髓有影響的藥物。貧血、出血較重時(shí)，要臥床休息，減少活動(dòng)，必要時(shí)住院治療。

2、預(yù)防感染

日常生活中再生障礙性貧血的自我護(hù)理要注意增減衣服，避免受涼。做好各人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時(shí)通風(fēng)，少出入公共場(chǎng)所，外出時(shí)戴口罩。注意口腔衛(wèi)生，餐后睡前漱口。注意肛周清潔，便后坐浴(可用不1：1000高錳酸鉀溶液坐浴)，女病人注意會(huì)陰清潔。若出現(xiàn)咽痛、咳嗽、流涕、尿痛、牙齦腫痛、、紅腫等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，以便早期外理。

3、用藥注意

再生障礙性貧血的自我護(hù)理要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，不能自行調(diào)整或減量。定期復(fù)查血常規(guī)及肝、腎功能 。中醫(yī)辨證：再障屬中醫(yī)“虛勞”、“亡血”、“血虛”、“血枯”、“髓枯”等范疇，與肝脾腎的功能有密切關(guān)系。肝腎同源，腎又主骨生髓，通于腦，肝藏血，主疏泄，脾統(tǒng)血，主運(yùn)化。故任何一個(gè)臟器出現(xiàn)問(wèn)題，均能連及其他各臟，對(duì)骨髓造血系統(tǒng)也有影響。

4、預(yù)防出血

根據(jù)病情適當(dāng)活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)防止滑倒或外傷，以免傷后出血。禁止用硬毛牙刷刷牙，牙簽剔牙，進(jìn)食宜慢，避免口腔粘膜及牙齦受損。預(yù)防鼻腔粘膜干燥，必要時(shí)涂油保護(hù)，禁止挖鼻孔，以免損傷鼻腔粘膜，引起出血。注意小便顏色，女病員注意月經(jīng)量及時(shí)間。若出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

造成再生障礙性貧血發(fā)生的原因有哪些呢?

1、造血功能不良

多因化學(xué)、物理、毒素或其他不明的因素作用下，骨髓造血功能受損，就會(huì)發(fā)生貧血，這種貧血往往還會(huì)造成血白細(xì)胞和血小板的減少。這是再生障礙性貧血的病因。

2、出血

臨床上患者病情加重時(shí)多出現(xiàn)急性失血，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生顱內(nèi)失血，慢性失血如月經(jīng)過(guò)多、痔瘡等小量慢性失血也可以引起貧血。這也是再生障礙性貧血的病因之一。

3、全血細(xì)胞減少

以紅細(xì)胞破壞增多為主要病理，可引起溶血性貧血。這是再生障礙性貧血的病因里不常見的，但是也要引起大家的注意。

通過(guò)上面的介紹大家知道了，再生障礙性貧血發(fā)生的原因，主要有造血功能不良，出血，全血細(xì)胞減少所導(dǎo)致的，因此我們要注意遠(yuǎn)離這些病因，才能有效的遠(yuǎn)離再生障礙性貧血這種疾病，也是生活中沒有注意衛(wèi)生，注意個(gè)人衛(wèi)生避免感染，此外，良好的心情狀態(tài)能夠有利于對(duì)抗疾病。