在日常生活中，應(yīng)該注意一些常見的乙肝傳播途徑，乙肝這種疾病會通過母嬰進(jìn)行傳播學(xué)傳播性交傳播，所以大家需要注意。一些生活中的事情，而且要注意調(diào)理方法，要合理的進(jìn)行保健，避免造成更多困擾，乙肝患者的保健方式都有哪些？

乙肝患者的保健

1首先乙肝病人要注意不要過度的勞累，不要熬夜，平時工作時要注意勞逸結(jié)合，不要加班加點(diǎn)，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉的強(qiáng)度不要太大。

2平時吃飯時要注意合理的營養(yǎng)，有助于修復(fù)受損的肝細(xì)胞，乙肝病毒攜帶者要增加蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，平時多吃新鮮的蔬菜和水果等。

3一定要戒酒，酒精對于乙肝病毒攜帶者的肝臟有很大損傷。

4乙肝病人和乙肝病毒攜帶者的血液中，唾液和*，陰道分泌物中都有乙肝病毒，所以為了防止感染，平時不要獻(xiàn)血，牙刷等要專人專用。

5乙肝病人不要亂吃藥。以免增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

妊娠期的乙肝患者平時要注意營養(yǎng)

1平時吃一些容易消化的食物，多吃一些高熱量，蛋白質(zhì)含量高的食物，還有就是吃一些維生素含量高的，清淡的食物，不要喝酒。

2控制好食物的總熱量，妊娠期的乙肝病人要控制食物的熱量，乙肝病人每天的蛋白質(zhì)要充足，但也不易太多。

3應(yīng)該適當(dāng)吃一些維生素和微量元素，平時乙肝患者多吃一些瘦肉，動物的肝臟等，來補(bǔ)充充足的維生素。

平時大家需要注意這些保健方法，并且在日常生活當(dāng)中也要注意增加營養(yǎng)，全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意自己的飲食方式，綜合進(jìn)行護(hù)理，才能避免導(dǎo)致更多的危害，平時大家需要注意多休息，科學(xué)進(jìn)行飲食，有效地進(jìn)行治療疾病，并且在日常生活中也要注意乙肝患者的一些生活事情。