現(xiàn)如今，我國(guó)已經(jīng)成為了肝炎這種疾病最主要的高發(fā)國(guó)家，大家也都知道，這種疾病對(duì)我們的身體會(huì)造成的危害，所以在這種疾病的高發(fā)季節(jié)里，我們一定要做好對(duì)這種疾病的預(yù)防工作，冬季是甲肝這種疾病最主要的高發(fā)季節(jié)，那么在冬季我們應(yīng)該如何對(duì)甲肝進(jìn)行預(yù)防呢！

甲肝越不明顯越危險(xiǎn)

急性甲肝患者潛伏期平均為30天，從潛伏期開始到發(fā)病，排毒期長(zhǎng)達(dá)3周，潛伏后期及黃疸出現(xiàn)前幾日的傳染性最強(qiáng)，黃疸消退后，病情好轉(zhuǎn)，傳染性隨之減弱。對(duì)于甲肝患者，自發(fā)病之日起30天內(nèi)，一定要隔離。

甲肝總感染率高達(dá)80.5%，但由于甲肝多為自限性疾病，預(yù)后良好，因此沒有得到普通百姓的足夠重視。其實(shí)，甲肝的傳染性極強(qiáng)，并容易造成流行。

預(yù)防：衛(wèi)生和免疫

甲肝病毒在水產(chǎn)品中能存活3個(gè)月左右，而在一般環(huán)境中，它只能存活1個(gè)月。所以進(jìn)食水產(chǎn)品，特別是毛蚶、蛤蜊等帶殼水產(chǎn)品之前，應(yīng)在85℃～90℃的高溫中加熱4分鐘左右，否則極易感染甲型肝炎病毒。

此外，要注重個(gè)人飲食衛(wèi)生，如餐前便后要洗手。打算去甲型肝炎流行區(qū)旅游，或經(jīng)常去流行區(qū)出差者，或長(zhǎng)期居住在甲型肝炎流行區(qū)的居民、精神病院的工作人員均應(yīng)進(jìn)行甲型肝炎病毒的疫苗接種。治療：不需過(guò)多用藥

甲肝為自限性疾病，不需要使用過(guò)多的藥物，沒有必要使用抗病毒藥物，主要是休息和支持療法。避免飲酒、勞累以及使用損害肝臟的藥物；多食容易消化、富于營(yíng)養(yǎng)的食物和新鮮蔬菜、水果等；不能進(jìn)食者，靜脈輸液，供給足夠的葡萄糖、鹽、維生素C及維生素B族等，注意水、電解質(zhì)平衡；有惡心、嘔吐、食欲不振者，可給予多酶片、胃復(fù)安等對(duì)癥治療；中藥制劑治療甲肝效果明顯，如口服復(fù)方雙花顆粒劑，靜脈點(diǎn)滴復(fù)方茵陳注射液、清開靈注射液等。口服中藥湯劑效果也不錯(cuò)，如蒲公英、夏枯草、板藍(lán)根、金銀花等。

得過(guò)一次甲肝的人，一般不會(huì)再得甲肝，感染過(guò)甲肝后，甲肝抗體滴度會(huì)逐漸升高，至少5～7年內(nèi)保持有牢固的免疫力；如果再度感染甲肝病毒，可以激發(fā)反應(yīng)，使已經(jīng)下降的抗體滴度再度上升，從而使感染者獲得穩(wěn)定而持久的保護(hù)性抗體，使免疫力長(zhǎng)久保持，甚至終身。

講解避免患上甲肝所要采取的措施

（1）注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣服勤洗澡，勤曬被褥，特別是加強(qiáng)飲食衛(wèi)生，如從街上買來(lái)的肉類熟食，必須加熱后再吃，不喝生水，飯前便后洗手，預(yù)防病從口入。

（2）40歲以上的人應(yīng)該檢測(cè)甲肝抗體水平，低者應(yīng)該接受免疫球蛋白預(yù)防注射。

（3）中老年人平時(shí)要采取保護(hù)措施，講究平衡膳食和勞逸結(jié)合，慎用對(duì)肝臟有損害的藥物，如氯丙嗪、四環(huán)素族抗生素、辛可芬、氯霉素及長(zhǎng)效磺胺等。同時(shí)要戒煙、不喝烈性酒，以保護(hù)肝臟功能，提高肝臟的抗病能力。

（4）生活規(guī)律，情緒愉快樂觀，不生氣發(fā)怒，適當(dāng)活動(dòng)，如散步、打太極拳、跳迪斯科舞等，以利于新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體非特異性免疫功能。

大家在日常生活中要想避免自己被甲肝這種疾病困擾，那么就應(yīng)該要注意做好自己的個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)的接受免疫球蛋白的預(yù)防注射，保證自己的生活有規(guī)律，避免過(guò)度勞累，保持積極樂觀的心態(tài)，避免和她人共用生活物品，這樣的話就可以降低自己患病的可能了。