丙肝的危害很大，長(zhǎng)期不治療容易帶來肝臟衰竭等損害，并且該病有很強(qiáng)的傳染性，可在家庭之間進(jìn)行傳染，對(duì)家人的危害也很大，因此患者在積極治療疾病的同時(shí)，要注意做好日常的護(hù)理保健，使疾病盡早康復(fù)。一些丙肝患者的自我保健方法患者要了解。

丙肝患者的自我保健目的是減輕自身的痛苦，同時(shí)輔助疾病的治療，常見方法有：

1.保持良好的心態(tài)�；颊叩男那槭鏁�，可以增強(qiáng)患者治療疾病的信心，提高患者的主動(dòng)性，再加上提高機(jī)體免疫功藥物的使用，可以提高患者的抗病能力，減輕患者的痛苦，這也是丙肝患者的自我保健方法之一。

2.保證充足睡眠。合理的休息可以緩解身體的疲勞，也有利于肝臟的自我修復(fù)，特別有利于肝臟營養(yǎng)的供給和肝細(xì)胞的修復(fù)，促進(jìn)細(xì)胞再生，從而緩解患者的病情，對(duì)于治療疾病有很大的幫助。

3.增強(qiáng)營養(yǎng)：患者可以適當(dāng)增加營養(yǎng)，對(duì)于病情的恢復(fù)有很大幫助，但要注意避免高蛋白、高糖類食物，嚴(yán)禁煙酒，以免增加肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于疾病的治療�；颊呖梢赃m當(dāng)多吃些蔬菜水果、肉類等食物，根據(jù)自身體質(zhì)合理飲食。

丙肝患者的自我保健方法希望患者朋友有所了解，生活中合理護(hù)理自身病情，身體有異常狀況時(shí)應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，使自己盡早康復(fù)。患上丙肝以后，丙肝患者積極配合治療，丙肝患者樹立良好的自信心，丙肝并不是絕癥，丙肝患者要注意其中的癥狀表現(xiàn)，也要注意治療方法。