睡醒出汗一般和溫度過(guò)高、穿衣過(guò)厚、圍絕經(jīng)期、陰虛火旺、氣陰兩虛等原因有關(guān)，可及時(shí)就醫(yī)檢查了解具體情況，做好針對(duì)性改善。
1.溫度過(guò)高：如果睡眠環(huán)境溫度過(guò)高，可能會(huì)導(dǎo)致夜間出汗。建議調(diào)整室內(nèi)溫度，保持通風(fēng)，減少被褥厚度，使用透氣性好的床上用品。
2.穿衣過(guò)厚：睡覺(jué)時(shí)穿了較多衣服，影響身體散熱，容易有出汗、燥熱表現(xiàn)。建議根據(jù)環(huán)境溫度合理添減衣物，保持身體舒適。
3.圍絕經(jīng)期：女性在圍絕經(jīng)期前后，由于激素水平波動(dòng)，常會(huì)出現(xiàn)夜間盜汗。建議保持良好的生活習(xí)慣，保持心情放松。
4.陰虛火旺：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)勞、情緒緊張、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩?，可?dǎo)致陰液耗損，無(wú)法制約陽(yáng)氣，使得虛熱內(nèi)生，出現(xiàn)盜汗。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物治療，能夠滋陰降火。
5.氣陰兩虛：存在該情況也可能導(dǎo)致盜汗，主要是氣不足以固攝津液?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用人參保肺丸、芪參益氣滴丸、參苓白術(shù)散等益氣固表的中成藥進(jìn)行治療。
建議患者平時(shí)注意多加休息，盡量不要熬夜。