“虛”已經(jīng)成為很多現(xiàn)代人的常態(tài)，大家長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，很容易導(dǎo)致體虛，所以這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)補(bǔ)。??今天咱來(lái)好好嘮嘮鹿茸靈芝這對(duì)著名的補(bǔ)藥??！

鹿茸靈芝那可是相當(dāng)厲害的啦??！鹿茸呢，有著補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨的功效??，就像是給身體注入了一股強(qiáng)大的能量??，讓男同胞們更有活力，女同胞們也能氣色更好喲??！它對(duì)改善身體的虛寒狀況也很有一手呢??。

再說(shuō)說(shuō)靈芝呀，它可是有很好的補(bǔ)氣安神、止咳平喘的作用呢??能起到一定的安神作用，讓我們的睡眠質(zhì)量更好呀??。

把鹿茸和靈芝放在我們的日常飲食中，比如靈芝酒、鹿茸粥，那效果簡(jiǎn)直絕了??！能綜合發(fā)揮它們的優(yōu)勢(shì)，讓我們的身體從內(nèi)到外都得到很好的滋養(yǎng)和調(diào)理喲??！

除了會(huì)吃，我們還要會(huì)認(rèn)，這里也教大家怎么挑選優(yōu)質(zhì)的鹿茸和靈芝，詳見圖。

不過(guò)寶子們要注意哦???♀，雖然它們好處多多，但也不能過(guò)量食用哦??，畢竟凡事都要適度嘛??！