Hey朋友們，是不是發(fā)現(xiàn)自己的腰線悄悄消失了?胸下面肚子上面鼓鼓的，除了煩惱穿衣不美??，更要關(guān)心健康哦??！
????不時(shí)有患者因?yàn)橛X(jué)得胸以下肚子上面鼓鼓的來(lái)我院就診，但是大家的原因并不是全都相同，我今天打算和朋友們分享下常見(jiàn)原因，如果存在相關(guān)情況，也不用過(guò)于茫然。
??脂肪堆積
??消化不良
??胃動(dòng)力不足
??當(dāng)然，如果鼓鼓的地方還硬硬的，可能不只是吃多了那么簡(jiǎn)單，還可能提示胃炎或其他消化系統(tǒng)問(wèn)題，做個(gè)胃鏡或彩超，給自己個(gè)安心！

??那么對(duì)于常見(jiàn)原因怎么預(yù)防改善呢？
??脂肪堆積——記得要均衡飲食，可以增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如跑步、游泳、瑜伽、仰臥起坐等。

??消化不良——積極調(diào)整飲食習(xí)慣，避免吃山藥、紅薯等易產(chǎn)氣食物，細(xì)嚼慢咽，飯后適當(dāng)散步，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、大山楂丸等促消化藥物。

??胃動(dòng)力不足——為了避免加劇胃部負(fù)擔(dān)，建議少食多餐，定時(shí)定量，避免過(guò)飽，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促胃動(dòng)力藥物，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等。

要學(xué)會(huì)重視身體信號(hào)喲，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，別讓小問(wèn)題變大麻煩！記得，美麗和健康都要兼顧，遇到問(wèn)題不逃避，積極應(yīng)對(duì)才是王道??！

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