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        不要忽視:正在傷害卵巢的6個習慣

        趙曉東主任醫(yī)師

        婦產(chǎn)科學北京醫(yī)院

        我兩個月前在醫(yī)院坐診的時候,一個年輕女性躊躇地走進診室??,她看上去有點害羞,她自述自己今年25歲,最近正在備孕,來是想咨詢一下怎么保養(yǎng)卵巢,提高卵子的質量。

        我告訴她保養(yǎng)卵巢主要是需要避免正在傷害卵巢的6個習慣,比如吸煙、喝酒、情緒波動大、過度節(jié)食、亂用藥、久坐等,同時我還叮囑她平時需要做好以下事項:
        ??補充營養(yǎng)
        ??多喝水
        ??保持規(guī)律作息

        ??經(jīng)過積極調理,她隨訪時表示自己已經(jīng)備孕成功了,胎兒也很健康。

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